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6e jour - semaine 9
publié le 09/02/2008 à 10:27 |
bonjour les filles, j'espère que vous allez bien aujourd'hui et que dame balance a été gentille avec vous. Moi ça a été le cas -700 g. J'était trop contente. C'est peut-être le cours d'aquagym de hier soir qui m'a fait du bien lol
Je vous ai mis une photo de moi avant et maintenant afin que vous apercevez le changement. et que ça vous motive les filles !!!!
Mon objectif est de 65 kg donc il me reste encore 9 kg à perdre, et après ce sera le paradis hihihi
passez une excellente journée les filles
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + 2 poignées de céréales + jus d'orange |
| Déjeuner : | haricots verts + 1 tranche de pain complet + 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | sandwich jambon allégé |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tu en a du courage et de la motivation et cest ca quil faut!!
profite bien avec tes bambins cette aprem et deguise lesb ien hihi kiss!
Moi si j'ai faim je me sens mal , je tremble. Est ce que c parce que je n'ai pas l'habitude ? Comment atais-tu toi ? En tout cas, félicitations. Bises et bonne soirée.
ca nous enciourage a faire comme toi
bonne
Bisous et bon W-E!!!