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3e jour - semaine 11
publié le 05/12/2007 à 08:16 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + 2 tranches de pain complet avec confiture allégée + 1 yaourt 0% + 1 pomme |
| Déjeuner : | asperges + steak haché + pommes de terres rôties + 1 petit suisse |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | 1 tranche de jambon allégé + 2 tranches de pain complet + fromage allégé + 1 pomme |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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c'est clair c'est chiant ont s'en passerais bien
allre bonne soirée bisous audrey
bisous et bonne journee , oui je vais chouchouter mon ptit bonhomme :)
Nathalie
gros bisous et à très vite...
Pour moi ça va, c'est rare que j'ai mal, par contre mes filles c'est une bouillotte chaude et au lit. Bisous, passes une bonne journée quand même, la deuxième jumelle est partie pour Paris aussi, j'attends de ses nouvelles ce soir, mais pas aussi tard j'espère que sa soeur la semaine dernière.