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3e jour - semaine 10
publié le 28/11/2007 à 08:24 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café + 2 tranches de pain complet + 1 tranche de jambon allégé + jus d'orange + quelques raisins |
| Déjeuner : | lentilles + 1 tranche de pain complet + yaourt 0% |
| Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
| Dîner : | bâtonnets de colin + riz complet + 2 carreaux de chocolat noir 70% de cacao |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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bvo poulette on continue jai hate detre a ton niveau hihi
Surtout continue comme ça, je te suit, de loin certe, mais te suit ! !
Et j'éspère arriver lundi à mon objectif, normalement oui, mais ne sait on jamais, je dirais ne jamais vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué ! !
Quoi que, je pense que l'ours est déjà à moitier out ! ! lol ! !