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Blog de sisil

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  • La motivation est là! bilan du 1er septembre
    publié le 02/09/2008 à 09:40

    Il y a des personnes qui prennent de nouvelles résolutions en début d'année et bien moi c'est en début d'année scolaire, et je vais m'y tenir !

    hier j'ai repris le travail, en essanyant d'oublier tout ce qui m'avait stress, et en me disant qu'il s'agissait d'une nouvelle rentrée donc qu'il fallait perdre son énergie à améliorer les projets et non à rentrer dans le jeu de norcir tous les tableaux... Vous ne devez pas vraiment comprendre ce que je racconte mais avant les vacances, l'ambiance au travail était un peu stressante (une bonne équipe qui se soutient mais des cadres qui se tirent dans les pattes).

    De plus, je me remets au sport, NON, NON, ce n'est pas une blague: je me suis levée tôt pour faire près de 40 min de vélo d'appartement avant de préparer le loulou pour sa rentrée chez la nourrice et hop au travail.

    A bientôt




    (2) commentaires



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  • christ045 
    publié le 02/09/2008 à 20:11
    Pour moi la respiration abdominale permet de "destresser un peu"
    C'est prendre une premiere inspiration pour remplir le ventre puis une 2eme pour le thorax
    Compter jusqu'a 5 puis expirer doucement (temps plus long que l'inspiration) serrer les abdo et le perinée
    Compter jusqu'a 5 et puis recommencer
    Cela permet de remuscler les abdo de masser les intestins
    Bonne soirée
    Courage
    Bizz
  • AnneWul 
    publié le 02/09/2008 à 10:09
    coucou, c'est pas gai quand il y a une ambiance de stress au boulot ! c'est ce que j'avais au mien et c'est vraiment pas facile et pas gai du tout ! bravo en tout cas pour tes bonnes résolutions de la rentrée !!! c'est bien de réussir à se lever un peu plus tôt pour faire du sport, je te tire mon chapeau ! bisous et bonne journée

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