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Blog de sisil
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La motivation est là! bilan du 1er septembre publié le 02/09/2008 à 09:40
Il y a des personnes qui prennent de nouvelles résolutions en début d'année et bien moi c'est en début d'année scolaire, et je vais m'y tenir !
hier j'ai repris le travail, en essanyant d'oublier tout ce qui m'avait stress, et en me disant qu'il s'agissait d'une nouvelle rentrée donc qu'il fallait perdre son énergie à améliorer les projets et non à rentrer dans le jeu de norcir tous les tableaux... Vous ne devez pas vraiment comprendre ce que je racconte mais avant les vacances, l'ambiance au travail était un peu stressante (une bonne équipe qui se soutient mais des cadres qui se tirent dans les pattes).
De plus, je me remets au sport, NON, NON, ce n'est pas une blague: je me suis levée tôt pour faire près de 40 min de vélo d'appartement avant de préparer le loulou pour sa rentrée chez la nourrice et hop au travail.
A bientôt
(2) commentaires
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C'est prendre une premiere inspiration pour remplir le ventre puis une 2eme pour le thorax
Compter jusqu'a 5 puis expirer doucement (temps plus long que l'inspiration) serrer les abdo et le perinée
Compter jusqu'a 5 et puis recommencer
Cela permet de remuscler les abdo de masser les intestins
Bonne soirée
Courage
Bizz