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Bonjour !
Blog de sisia
aide blog-
fin de journée enfin le calme!!! publié le 13/03/2008 à 19:01
et voila ma 1ere mission on vas essayée sekhmette et moi de tenir notre mission moi au abdo et au cyclo trainer a partir de lundi 2x15min de cyclo 10abdo pied au sol:10abdojambe sur une chaise 3 jours semaine et elle au step ça vas pas etre évident avec les horaire mais on vas essayer quelqu un nous suis dans la mission sport quel qu il soit
il faut que je me bouge un peux avant que je ne fasse se travail a domicile j etais souvent partie et comme je ne sais pas conduire c etait tout a piedt ou transport en commun l air de rien j en brulais des calories mais maintenant ça fais 10 ans que je fais se travail et je ne bouge plus assée mais vous me redonnez le moral et l envie de bougé rien que pour sa je vous dis a tous merci a bientot biz sisia
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tartine de pain complet avec un bol de fromage blanc avec des fraises et 2 café Déjeuner : 1 grosse pomme pas tres fain Goûter ou snack : 1 pomme a 4h Dîner : se sera spaguetti en blanc avec de la basilic 1 tranche de pain de viande et 1 salade Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Sekhmette publié le 14/03/2008 à 08:33Tu fais quoi comme boulot à domicile? (Si je suis trop curieuse, t'as le droit de pas répondre!) Tu as reçu ton programme de repas? T'en penses quoi? Si je reviens pas sur le site plus tard, je te souhaite un bon week-end!!!!
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