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Bonjour !
Blog de sirenedelarhur
aide blog-
bonne journée fériée publié le 11/11/2008 à 10:08
salut les amies!
bonne journée à toutes celles qui ont la chance de ne pas travailler ajd'hui
motivée,motivée,il faut se motiver!
j'espère avoir plus de temps tout à l'heure pour retourner sur vos blogs!
en attendant, bises à toutes
mes repas d'hier:
matn:thé+orange+3 pains azymés+yaourt et confiture
midi: sandwich gruyère/jambon/beurre+ 2 clémentines+1/2 barre chocolatée
soir: mâche+saumon fumé+1tranche de pain de mie complet+camembert
bonne soirée à toutes!
je suis creuvée!
j'ai nagé pendant une heure cet aprem(j'ai nagé 1 km et fait des exercices de détente,avec bain à remou).
alors ce soir, je change d'écran: je me fais un petit film et après, c dodo!
alors bonne nuit à toutes
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+2 tranches de pain de mie complet+yaourt et confiture+orange Déjeuner : tomates+riz complet+noix de st jacques sauce eu beurre et ail+poire+1/2 clémentine Goûter ou snack : pomme+thé Dîner : moules+mâche et vinaigrette+fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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