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ouille
publié le 04/11/2009 à 22:44 |
ca fait peur!!!!!bon je ne sais plus???? c est bon ou pas bon les noix?????
enfin j ai quand meme fait mes 45mn de natation aujourd hui.
et oui puisque avec cette pluie je ne peux pas aller faire mon footing alors je nage a la place ,c est pas pour me deplaire mais ca coute cher ,2euros70 a chaque fois,mais bon en 2mois d arret de tabac je peux me permettre .
par contre faut plus que j arrive a 2000calories par jours c est affolant!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Cracottes grillées au blé complet, Orange pressée, Café |
Déjeuner : | Couscous (semoule cuite) , Filets de cabillaud panés Picard, Pain complet , Chèvre semi-mou (30% MG) |
Dîner : | Pain complet , Jambon de Paris Super U, Saumon fumé, Chèvre semi-mou (30% MG), Noix (sèches) |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 2169 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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