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4eme jour
publié le 30/10/2009 à 19:25 |
aujourd hui repos cote sport!
pour le moment je laisse tomber la balance car avec le sport je perd pas de poids du au poid du muscle qui" fausse" du coup je vais dans les premiers temps me baser aux mensurations.je ne sais pas si c est la meilleur solution mais bon!!!!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Ananas frais, Orange pressée, Cracottes grillées au blé complet |
Déjeuner : | Omelette nature , Potage aux légumes , Salade feuille de chêne, Pain de son (pain noir) , Chèvre semi-mou (30% MG) |
Dîner : | Potage aux légumes , Moules , Yaourt au bifidus goût vanille, Gratin dauphinois Fleury Michon |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 1002 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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