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Blog de silhouette_belle
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Diet du 28/04, je maigris pas, je m'affine !! publié le 28/04/2010 à 11:31
Saloute les filles,
Désoler de ne pas passer souvent, je passe beaucoup de temp à faire du sport et avec mon chéri kevin.
Moi sa va je ne travaille pas aujourd'hui sa fait plaiz' encore...!!
Je ne maigris pas, je m'affine et ça me déplaît pas au contraire tant que je grossis pas c'est bon !!
Mon nouvelle objectif serait de faire 52kg et de m'affiner.
Mes mensurations en deux semaines :
Avant - Après
Cuisses : 53 - 52 = -1cm je veux un 50cm
tour de taille : 67 - 66 = -1cm je veux un 63cm
hanches : 91 - 90 = 1cm je veux un 88cm
dessous fesses : 90 - 89 = -1cm je veux un 86cm
dessous nombril : 79 - 79 = 0cm je veux un 75cm
nombril : 73 - 73 = 0cm je veux un 70cm
dessous poitrine : 71 je veux un 68cm
Une fois atteint ses objectifs de cm même si mon poids reste à 55kg j'arrête là !!
Je suis satisfaite que je m'affine merci les abdos, et le vélo elliptique.
Sport à 16h : 45min vélo elliptique + 5min échauffement + 5 min étirement + 15mn abdos
Côté diet : Je fais très attention et je privilége les légumes et protéines puis le light très peu de matières grasses et de féculents et de laitages.
Gros bisous
Moi j'ai du boulot qui m'attend, et je passe vous voir malheureusement je ne peux pas vous voir toutes.
Bonne journée
(2) commentaires
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Bon je vois que tu cherche à perdre un max... alors que bon tu m as l air splendide !!
En tout cas, je relance un concours lundi : 100 000 a perdre avec tout le monde ! Un beau défi tu ne penses pas ? J espere pouvoir mettre les regles soit vendredi soit lundi !
En attendant tu peux toujours répondre a mon petit sondage :)