| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Diet du 19/04, ptit moment pour vous publié le 19/04/2010 à 21:06
Coucou les filles,
J'ai fini tout ce que j'avais à faire donc je pense venir vers 21h je ne peux pas avant si je veux faire du sport et tout le tralala quotidien.
La reprise du boulot dur dur ou lala vers 14h les yeux qui picote mais après avoir bu du thé menthe sa aller un peu mieux.
Cette nuit le réveil qui a sonné à 4h30 du matin pas cool lol j'ai réussi à me rendormir. Et coucher à 00h30, là sava c'est demain matin le plus dur.
J'ai fais mon test physique sur la wii -1kg maintenant jespère voir sa sur ma balance mercredi.
J'ai fais 20min de vélo elliptique et 10mn abdos si je fais sa dans la régularité mes efforts se payeront.
Je me décourage pas je suis motivée je continue à fond car c'est dans la durée que sa se voit et pas en une semaine y me faut au moins deux mois pour arriver à mon but sans lâcher prise et en faisant autant de sport.
Merci pour votre soutiens, je vous adore, admire, apprécie.
Gros gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : lait + pain beurrée Déjeuner : sandwich poulet crudités + chips 30gr + compote Goûter ou snack : thé menthe ss sucre Dîner : entrée : concombre plat : salade verte + blanc de poulet dessert : yaourt nature sucré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est parti pour un deuxieme défi !
Mais d'abord, je te propose de venir regarder les scores de ton équipe... C'est tres chaud !!
J'ai deja plus de 20 participantes :)