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Blog de silhouette_belle

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  • Diet du 19/04, ptit moment pour vous
    publié le 19/04/2010 à 21:06

    Coucou les filles,

    J'ai fini tout ce que j'avais à faire donc je pense venir vers 21h je ne peux pas avant si je veux faire du sport et tout le tralala quotidien.

    La reprise du boulot dur dur ou lala vers 14h les yeux qui picote mais après avoir bu du thé menthe sa aller un peu mieux.

    Cette nuit le réveil qui a sonné à 4h30 du matin pas cool lol j'ai réussi à me rendormir. Et coucher à 00h30, là sava c'est demain matin le plus dur.

    J'ai fais mon test physique sur la wii -1kg maintenant jespère voir sa sur ma balance mercredi.

    J'ai fais 20min de vélo elliptique et 10mn abdos si je fais sa dans la régularité mes efforts se payeront.

    Je me décourage pas je suis motivée je continue à fond car c'est dans la durée que sa se voit et pas en une semaine y me faut au moins deux mois pour arriver à mon but sans lâcher prise et en faisant autant de sport.

    Merci pour votre soutiens, je vous adore, admire, apprécie.

    Gros gros bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait + pain beurrée
    Déjeuner : sandwich poulet crudités + chips 30gr + compote
    Goûter ou snack : thé menthe ss sucre
    Dîner : entrée : concombre plat : salade verte + blanc de poulet dessert : yaourt nature sucré
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • Adrien-Equipe 
    publié le 21/04/2010 à 05:40
    Salut !!

    C'est parti pour un deuxieme défi !
    Mais d'abord, je te propose de venir regarder les scores de ton équipe... C'est tres chaud !!
  • Adrien-Equipe 
    publié le 20/04/2010 à 04:21
    Salut, je lance un defi sportif sur mon blog... Comme je vois que tu es dans le coup peut etre que tu as envie de participer :)
    J'ai deja plus de 20 participantes :)

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