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Blog de silhouette_belle
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Diet du 21/04, trouver le rythme pour que sa marche publié le 21/04/2010 à 11:33
Saloute les filles
Comment sa baigne ? Moi j'aime commencer la journée par de bonne nouvelles.
Ma wiifit m'avait dit lundi -1kg est ma balance me l'a confirmé ce matin voilà je vois enfin mon 54kg depuis le temp que je le veux.
Grâce à vous qui m'ont dit essaye le cardio eh bien sa marche même pour 20min par jour avec 10min d'abdos. Aujourd'hui, j'aime mon ventre quand il est tout raffermi merci les abdos et le vélo elliptique.
Je continue mes repas équilibrés, merci aussi le pain beurre depuis samedi c'est mieux que le pain au chocolat ...J'avais envie de prendre mes mensurations mais je préfère attendre mercredi prochain toutes les deux semaines.
Aujourd'hui, 40min de vélo elliptique et 10min abdos sa me donne envie d'en faire tous les jours.
Je ne bosse pas aujourd'hui tout va bien ! Mais demain et vendredi que des longues journée 8h - 17h30 ah ah moins cool !!
Je suis contente car samedi soir grillade j'avoue j'ai pas trop mangé car c'était le soir et j'avais pas envie même si j'ai faim quand je vais me coucher comme presque tous les soirs parce que j'évite les repas très caloriques le soir donc je mange que des légumes avec de la viande et yaourt pas de féculent ou vraiment quand j'ai faim mais je m'arrête a une cuillère.
Gros gros bisous
(4) commentaires
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Bisous!!!!
De retour aujourd'hui pour te donner les score d'hier et surtout pour proposer un nouveau défi !!
En tout cas, je vois que le petit calin à donné des idées à certaines !!
Bonne journée :)
Bravo !! tu assures comme une chef. Si tu as encore faim le soir et que tu aimes les endives, manges en c'est un coupe faim naturel, tu peux aussi manger du chocolat (modérément) mais uniquement à partir de 70% de cacao, il faut aimer moi j'adore.
Gros bisous !!