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Blog de silhouette_belle
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Diet du 15/04, Que des ptits soins pour me rebooster publié le 15/04/2010 à 14:30
Saloute :))
Ben jespère que vous êtes en forme parce que moi oui, que de mieux pour attaquer la journée que de prendre soin de soi épilation, crème, gommage, soins j'en profite j'avais le temp ce matin d'habitude c'est une fois tous les trois semaines. M'épiler quand même pas mais les petits soins ouii d'habitude j'ai pas le temp. Sa fait du bien en tout cas sa me motive à être encore mieux.
Alimentation je continue mes légumes, mes salades, je m'accorde 30gr de pain le midi et le soir sinon plus de féculent pour terminer la semaine, éviter les gâteaux, et le matin j'ai le droit de me faire plaisir ben oui sinon sa serait trop triste que des légumes lool
Sport tous les jours 1h jusqu'a dimanche pour tonifier tous sa et après quand je reprendrais le boulot marche/abdos/fessiers pdt 30min.
Y fait beau, je vais en profiter pour aller faire un tour et faire de la corde à sauter 5mn sa sera tjr sa !!
Gros gros bisous
Bonne aprem
mon alimentation Petit-déjeuner : pain au chocolat + lait Déjeuner : plat : duo de légumes + cordon bleu + entrée : tomate + vinaigrette + 30gr pain + dessert : yaourt aux fruits Goûter ou snack : thé + pomme Dîner : plat : salade composé (2oeuf dur + carottes râpée + betterave) + 30gr pain + dessert : yaourt nature sucré Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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