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Blog de silhouette_belle
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J'ai la pêche, et la motivation ! publié le 27/02/2010 à 11:48
Bonjour mes belles,
Ah j'ai bien dodo cette nuit, je suis de nouveau en forme pour attaquer une belle journée ensoleillée cette fois-ci !! On continue les repas équilibré et du sport. Au petit déjeuner, j'ai su résister au cake cacao marbré que ma petite soeur elle a bien déguster yess !!
Ce matin, j'ai préparé un pain aux olives et aux jambon fait maison humm et c'est équilibré car des féculents, des protéines, un peu de mat grasse, vous allez voir ma recette.
Pour un pain aux olives et aux jambon il vous faut :
500gr de farine pour pain blanc
300ml d'eau tiède
1 cs d'huile
1 oeuf entier
1 cc de sel
2 cs 1/2 de sucre en poudre
100gr d'olives vertes dénoyautés
100gr de jambon dégraissée (préférable)
1 sachet de levure sèche
Le tout dans la machine à pain, et laisser pendant 3h30 selon votre machine. Voilà, mon déjeuner de ce midi.
Cette après-midi, mon amie et son copain vient déjeuner à la maison donc on va bien apprécier le pain que j'ai fais moi-même on jouera à la wii, on ne pense pas sortir, mais ce soir je pense que oui !!
Je vous ai mise 2 photo de moi dans mon album pour celle qui veulent aller voir laisser des coms sa ferait toujours plaisir !!
Je vous fais de gros gros bisous
Bon Samedi
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain aux céréales - beurre - chocolat chaud Déjeuner : 2 tr pain aux olives et aux jambons - yaourt aux fruits Goûter ou snack : thé vert Dîner : tomate - thon - 2 tr pain aux céréales - pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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