Salut à tous,

Ma maison est sous la neige sa n'arrête pas depuis ce matin et par chez vous ? Vous êtes en forme ? Moi j'ai pu bien me reposer cette nuit, j'arrête pas depuis ce matin et là je viens juste de me poser pour vous donner de mes nouvelles après je suis repartie.

Je suis à mon 4e jour de diet tout se passe bien pour le moment, j'ai repris le sport depuis mercredi sa fait du bien de ressentir ses muscles après deux semaines à rien faire !! Côté alimentation, je ne me prive pas, par contre, je reste très raisonnable pour les quantités. J'ai juste supprimé le gruyère râpé, les boissons sucrés, et les viandes grasses (plus de 15%mat.gras), plus d'ajout de beurre dans mes repas c'est à dire quand je fais cuire mes haricots verts et mon steack haché et mes pâtes mais 1cs d'huile d'olive que quand cela est nécessaire, le nutella , la confiture, les gâteaux ( sauf le vendredi matin à 10h), les charcuteries. Il n'est pas stricte du tout, tous les matins au ptit déj je m'accorde un carré de chocolat et je mange de la bûche en petite quantité evidement donc je ne craque pas.

Ce matin, 1h après mon ptit déj j'ai fais 40min de vélo elliptique à 11h, ensuite j'ai préparer le déjeuner à 12h30, ensuite ménage pendant 1h30 puis pause et là je repars pour 1h de wiifitplus. Je l'ai acheté mercredi le DVD il est bien meilleure et plus de nouvelles choses rien à voir avec le wiifit.

Je ferais ensuite une collation (une pomme avec un thé) et mon repassage puis après je me poserais devant la télé ou je passerais vous voir. Demain, après-midi, je mange la galette des rois en famille, je vous dirais si je l'ai encore eu, car, je l'ai déja eu 2 fois. hihi

Mon bilan de la semaine, je le ferais samedi prochain, car je trouve que c'est trop tôt, j'ai remarqué que mon ventre s'est affiner et mes cuisses aussi..., je continue !!!

Je suis très motivée de perdre ses 3kg en 1 mois.

Bisous les filles