J'ai passé un super week end en famille, l'anniversaire était sympa elle en a e la chance ma couz' d'être née en décembre et pour elle c'est double cadeau mais ce qui est énervant c'est qu'après on attend toute l'année...

Le gâteau était délicieux son fondant au chocolat avec sa crème anglaise elle l'a mis dans des pots de ramequins au moins comme ça tous le monde à la même quantité. J'ai pas pris de tarte aux fraises à la chantilly j'avais plus faim.

Ce matin, je me suis réveillé à 9h00 mais je me suis rendormi enfaîte c'est parce que j'ai 3 chients donc quand mes parents se lèvent moi j'entends tout et surtout les chiens grrr mais de suite rododo jusqu'a 10h25. Je me suis préparer un plateau télé devant nrj12 et j'ai glander jusqu'a 12h30.

J'ai toujours pas mis de photos pffff de plus que je dois charger mon numérique j'ai la flemme mais bientôt. J'ai toujours pas vu madame balance j'ai résisté à elle j'ai RDV avec elle le 19 décembre et je serais en vacances le faîte d'avoir passer le week end en famille m'a fait vraiment du bien c'est ce qu'il me fallait.

J'ai pas oublié mon sport du dimanche soir 45min de vélo elliptique est hop 212kcal éliminer et je suis très à l'écoute de mon estomac quand je commence à avoir une sensation d'avoir assez mangé j'arrête de manger. Et tous ce que je mange je déduis mes quantités. J'ai réussi à ne pas grignoter du pain avant de manger. Je suis contente de mes efforts, jespère être très bientôt récompensé. Mon ventre, je trouve qu'il a un peu mincis depuis 3 jours.

Demain c'est lundi, jespère être en pleine forme comme ce weeks et ne pas trop être stressé et faire attention au self lundi c'est souvent frites, je vais en prendre car je m'en suis passé pendant 1 ptite semaine. Faut que j'y arrive aussi à manger lentement et sa marche on mange moins et on sent très rapidement la sensation de légerté et rassassié.

Gros gros bisous

Bonne soirée