| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Je blogue un peu tard ce soir, mais je blogue quand même !! publié le 04/03/2010 à 20:22
Bonsoir les filles,
J'ai fini ma journée avec un mal de pied, je vais vous expliquez pourquoi ? Enfaîte, j'ai marché en tout 2h30 aujourd'hui, avec mes bottes à talon et là j'ai plus de pied lol je vais aller les masser pour les détendre. Mon humeur, je suis bien mais un peu fatiguée sa sent la fin de la semaine.
Le beau temp est bien là, mais le vent aussi grrr donc sa caille le matin un peu moins l'après-midi. Côté diététique : Je réduis tous ce que je mange et je mange plus de fruits et de légumes puis des protéines que de féculents !! J'ai pas fais de sport, mais j'augmente mon niveau de marche chaque jour.
Je suis toujours motivée pour voir ma ligne s'affiner, pas de grignotage, beaucoup d'eau, j'écoute mon corps, je mange quand mon ventre gargouille mais aussi quand il est l'heure de passer à table pour moi c'est 13h le déjeuner et 20h le dîner. Je ne ressens pas de ballonement après le repas mais que de la légèreté ah jespère voir du moins, je tiens le coup grâce à vous !!
Je vous fais plein de gros gros bisous
Vivement le week end pour moi à 17h30.
Une grande pensée à vous.
mon alimentation Petit-déjeuner : kiwi - 1 poignée de fruits secs - chocolat chaud - 2 tr brioche - 2cc fraise Déjeuner : soufflé au fromage - 2cs haricots verts - merlu - pain - kiri - poire Goûter ou snack : eau Dîner : potage de légume - salade verte - 2 ailes - 1cs riz - 1cs haricots rouge - yaourt aux fruits Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
sinon,en fait je ne marque pas mes repas parce que j'ai pas trop le tps. j'écris déjà mon article du jour en 3 ou 4 fois à cause de Lili... mais je v essayer.
bonne soirée ma belle !! bon dodo !!
gros bisous
Garde ta motivation et tu vas y arriver! bisous