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Bonjour !
Blog de silhouette_belle
aide blog-
On attaque cette semaine, tout doucement !! publié le 01/03/2010 à 19:20
Bonsoir à toutes,
Comment sava ? Moi trankil, mais alors qu'est ce que je suis fatiguée, c'est pour sa j'attaque tout doucement la semaine avec simplement de la marche et 200 abdos !! Il y a toujours mes 2h de step qui m'attends mercredi alors sa compensera.
J'ai faim de plus en plus de bonheur avant c'était midi maintenant c'est 11h...mais toujours ma bouteille de 0.5l en poche que j'ai bien vidé et non au grignotage, j'ai gentillement refusée un granola ce midi yesss !!
Je vais aller préparer le dîner, et ensuite me reposer devant la télé pour être en forme demain car quand je suis faya mon humeur me joue des tours, je suis gentille et d'un coup je suis méchante lol ....
Gros gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : pain grillée beurré - chocolat chaud Déjeuner : poelé de légume - pdt sautée - poisson - fromage blanc - salade de fruit Goûter ou snack : sirop de fraise Dîner : salade verte - pois du cap - blanc de poulet - 1 tr de pain aux céréales - pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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sinon, essaye de rajouter un laitage à ton petit dèj, moi c ce que m'a préconisé la nutritionniste et c vrai que je n'ai plus de fringale à 11H.
repose toi aussi dès que tu peux ... pas facile de tenir qd on est crevée !!
gros bisous