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Blog de silhouette_belle
aide blog-
COUCOU COMME UN LUNDI MATIN publié le 22/02/2010 à 06:57
Bonjour les filles,
Vous allez bien ? Moi oui, je vais pas tarder à aller au boulot, dans 5min, y pleut c'est triste mais la bonne humeur y est !!
Objectif comme la semaine dernière zéro grignotage, 3 repas par jour, et mon sport en rentrant du travail donc ce soir je passerais vers 20h voilà.
Au self, des féculents, des légumes, un fruit voilou fini les gâteaux etc....
Bonne journée
GRos bisous
Re bonsoir, j'ai fini ma journée dans la bonne humeur, contente d'avoir retrouver les collègues, j'ai bien gérer au self, en rentrant du boulot un thé et hop je monte sur le vélo pour 30min, jespère continuer comme sa, j'ai fais mes 3 repas, aucun grignotage entre les repas, aucun écart yessss !! Je me sens bien et légère après les repas sa fait du bien.
Bonne soirée
Je vais aller me reposer, en regardant TF1.
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain aux céréales beurrée - chocolat chaud Déjeuner : tortis - 2 saucisses - salade de fruit Goûter ou snack : thé Dîner : 1 pdt vapeur - 1 escalope - 1 endive - 2 tr pain campagne - yaourt nature - 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Un semaine qui s'annonce plein d'espoir.
Bonne journée
Bisous