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Blog de silhouette_belle
aide blog-
Toujours motivée, publié le 09/12/2009 à 17:58
J'avoue depuis ce matin, j'ai pas la pêche, je suis très fatiguée, et javais la flemme d'aller au boulot mais après un bon cours de step 2h je suis de nouveau en pleine forme surtout que les personnes avec qui je travaille sont motivée le cours de 14h30 à 16h30 est géniale et rebooste le morale mais avant ça je suis arrivée à 13h30 j'ai déjeuner, fais mon repassage et direct en route.
En rentrant, à 17h15, lessive, l'étendre, faire le ménage quand même et en attendant le dîner je vais faire mon vélo elliptique.
Vous savez que le bonbon à la menthe m'a couper la faim je l'ai pris à 12h30 et j'ai su ne pas être en hypo et j'ai tenu jusqu'a 13h30 et j'avais même pas faim du coup j'ai mangé 10 fois moins. Et même à 10h30, j'ai pas grignoter, même si Claire ma collègue m'a proposé gentillement un granola j'ai dit non merci yes yes !!!!!!
Mon coupe faim un bonbon à la menthe il y a que du sucre et il est 10 fois moins calorique que toute ses barres chocolatée, je le prend 1h avant de passer à table un vraie coupe faim !!!!
Je vais continuer et rester motivée pour perdre 2kg avant noel....
Gros gros bisous
Je passe vous voir ce soir
mon alimentation Petit-déjeuner : baguette 40g, 2cc nutella, lait, 1cc miel, compote Déjeuner : salade(thon, tomate), pdt vapeur, 1 tr rôti, yaourt Goûter ou snack : bonbon menthe 12h30 Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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et en + t'as trouver THE solution pour éviter les craquages ! moi je dis PARFAIT !
les 2 kilos tu vas les dégommer avant Noël c moi qui te le dis !!!
gros bisous