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Blog de silhouette_belle
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Je passe vite fait, publié le 29/11/2009 à 17:02
Je vais éviter d'aller sur le net, car j'ai attraper un virus malgré mon anti-virus qui fonctionne et du coup j'ai des pubs qui viennent....
Ma soirée, on est aller faire un bowling avec mes amies on est arrivée vers 10h, tout le monde était là on a bien joué et rigoler personne s'est ennuyé. Sa m'a fait trop du bien, de voir tous les gens lol. Je suis rentrée chez moi à 4h00 du mat'.
Sinon, hier quand je suis rentrer des courses, j'ai quand même fait 50min de vélo et maintenant je passe au 2e programme 30min ou plus.
J'ai pas encore fais la photo enfaite j'ai trop la flemme de me préparer juste pour ça !! Mais j'oublie pas quand je metterais ça dans la semaine je penserais à vous.
Je vais faire du vélo elliptique 30min ou +++ devant la télé jespère qui a un bon film, je suis en pleine forme, j'ai fais mon ménage 2h ce midi, et je suis même pas fatiguée.
Bisous
Bon courage pour la semaine
Re les filles, je viens de finir mon vélo je suis passée au 2e programme et je peux vous dire qu'au début c'est plat est ensuite sa monte la montagne !! 15km parcouru à 20km/h et 165kcal éliminer, j'ai suer de partout contrairement au 1er programme. Par contre, à chaque fois que je fais du sport, j'ai mon ventre qui gargouille alors que le midi je mange équilibré c'est chiant, j'ai bu que de l'eau, je veux tenir jusqu'au prochain repas, si je me sens pas bien je prendrais un sucre.
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'orange Déjeuner : 2 croque monsieur - yaourt aux fruit Goûter ou snack : j'ai pas faim après le sport oui Dîner : 1 croque monsieur - soupe asperges - pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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onestdesbattantes publié le 29/11/2009 à 21:30Coucou :) c'est super que tu te sentes bien dans ton corps, moi c'était pareil quand j'étais déscendue à 57 (de 63) et quand je me regardais j'avais toujours le sourire et puis la... ca va revenir! bon et puis je tiens a te remercier pour ton aide, ca me motive beaucoup!! Tu sportive dis donc ;) continue comme ca, mais fais attention, c'est pas bien d'avoir faim! Manges une pomme 15 min avant ton sport (tkt ca fait pas grossiiiir^^) tu te sentiras mieux durant le sport (faut aprecier ces moments et pas les gacher par des gargouillis! Et te fais pas ce mal, t deja parfaite, pourquoi pousser trop loin? doucement doucement... :) Bisou!
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