Bonsoir,

On l'a fait à l'americain aujourd'hui, je suis un peu fatiguée, y fait froid dehors y a du vent et tout sa caille demain je vais ressortir le manteau et 1h de marche. Je viens de trouver des petits gâteaux peu caloriques si ça vous intéresse "flûtes aux framboises" par biscuit 26kcal très peu calorique, faible en matière grasse et sans colorant s'accompagne avec le thé ou une boule de glace. J'ai fais attention à ce que je mangeais c'était équilibré je trouve. Je me reprends en main après ce week end de gourmandise hihi les flutes aux framboises c'est pas une gourmandise c'est une amie qui me les a conseillées au bureau, car elle aussi a perdu beaucoup de poids et en prenait, voilà !!! J'en prendrais que en cas de petit creux quand je rentre j'en prendrais 1 avec du thé hihi.

Je vais aller me mettre en tenue pour faire de la gym 30min pour moi pas plus !! Après je vais me poser et venir sur vos blogs vous lire pour voir ou vous en etes. Ce soir, je vais regarder la télé et revenir papoter avec vous.

Bonne soirée, bisous.

Re coucou, j'ai fais 1h15 de gym sa aller j'ai gérer, je pensais que j'avais la flemme mais dans la lancée j'ai continué, je suis contente de moi et là sa fatigue comme quoi c'est bien du sport...lol, j'ai pas mangé beaucoup ce soir, le sport m'a coupé l'appétit et tant mieux car j'ai bu beaucoup d'eau entre le sport donc sa cale. Je vais filer me laver, et aller faire dodo après car je suis faya a cause du sport...! Bisous les filles.