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Blog de silhouette_belle
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Quel belle journée, enfin !!! publié le 11/03/2009 à 19:41
Bonsoir,
Le soleil était là que demandait de mieux lol, 1h de marche pour moi aujourd'hui, j'ai était faire le marché, j'avais besoin de m'acheter un jean. Et ce soir, gym pendant 20min (abdos, fessiers, cuisses). Devant la télé....c'est toujours plus agréable. Je vais regarder plus belle la vie, il y a de l'ambiance normalement ce soir lol, j'adore !!
Une collègue, ce matin m'a dit t'as maigris sa fait toujours plaisir dès bon matin. Mon corps, c'est pas mal affiner depuis que je fais de la gym et allez les filles sa paye faites-en si vous voulez une belle silhouette.
Je déteste aller courir, pour moi c'est plutôt vélo, step, piscine, danse et gym. Pour moi, c'est plus agréable et j'en fais à la maison ou je me déplace pour y aller. La piscine, j'ai pas le temp d'y allé sa sera cette été. Malheureusement, pas de piscine à la maison lol. Corde à sauter, mais seulement quand y fait chaud et bien sûr dehors !!
Ce midi, c'était harchis parmentier un vrai délices mon plateau était équilibré, je trouvais !! Les filles, ne dramatisez pas dès que vous mangez du chocolat ou autre chose !!! On arrive à se rattraper, ou mangez quelque chose que vous aimez mais dépensez vous !!!! Si vous ne voulez pas que sa fasse mauvais sur votre silhouette. Dans un régime ou sans régime on peut se faire plaisir mais avec modération.
Bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 bicottes beurrés avec du lait Déjeuner : salade verte avec sauce, harchis parmentier, yaourt nature sans sucre Goûter ou snack : eau avec sirop de mangue Dîner : endives avec sauce, riz, poisson, sauce tomate, orange Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nanou008 publié le 12/03/2009 à 08:55coucou ! cest sur que des compliments de bon matin ça fais plaisir !! mais bon cest sur qu'avec le sport que tu fais ça se voit !! continues bonne journée bisoux
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