| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de signara
aide blog-
journée studieuse publié le 25/03/2013 à 23:45
Bonsoir à toutes
pardon, je vous ai fait faux bon hier
je suis allée me coucher sans vous faire de coucou
j’ai préparé ma présentation jusqu’à une heure tardive
titisardine va me gronder
mais j’ai eu des compliments cet après midi, ça fait plaisir
en plus, j’ai revu des personnes que j’aime bien
ma balance aussi m’a fait des compliments : encore 800g de moins
en revanche coté mensurations, ça stagne ou ça augmente très légèrement
bref je continue à avoir des résultats malgré mes écarts
je fais plus attention, pas de dessert chaque fois que ça déborde les 1500 cal
ce midi au restau : une choucroute, j’en avais rêvé ! et elle n’était pas mal du tout et en plus c’est peu calorique
demain, j’ai un séminaire, mais je n’irai pas
je vais rester à la maison
il faut que je m’économise pour résister à miss fibro qui me fait de l’oeil
la louloute a à peine mangé ce soir, demain elle sera affamée et va se prendre pour un aspirateur dans la rue. Peut être aussi boude-t-elle, elle n’a pas couru ce soir : punie pour avoir traversé la rue sans moi. Elle marche sans laisse dans la rue, mais au moindre écart, la laisse. Et comme elle tient à sa liberté…
1h30 de step en rentrant de grande banlieue, je m’adapte (ou bien je suis meilleure ??), mais qu’est ce que ça fait transpirer !!!
j’ai juste encore un petit truc à faire et je vais au lit
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Pruneau, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Banane, fraîche, pulpe, Biscotte classique, Beurre doux, Confiture de fraise Déjeuner : Choucroute garnie, appertisée, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen) Goûter ou snack : Abricot, séché, dénoyauté Dîner : Chili con carne, Compote de pomme, appertisée, Pruneau Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1446 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10804 pas Intitulé du sport : step - 90 mins (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu as eu des félicitations, ça fait plaisir quand on a travaillé tard cela excuse le fait que tu es manqué notre petit coucou mdr.
Bravo aussi pour ta perte de poids Que de bonnes nouvelles !!
Bisous et bonne fin de soirée
**mimi 16**(obse)