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Blog de signara

aide blog

  • quelques nouvelles
    publié le 09/06/2013 à 19:01

    Vous êtes nombreuses à avoir pris de mes nouvelles, je vous laisse un mot au pas de charge....

    Grosse fatigue toujours, mal partout et les insomnies qui se poursuivent (et je n’arrive même pas à faire la grasse mat), retour périodique de douleurs neuropathiques. Mais je ne suis pas complètement invalide comme la dernière fois en mars/avril… arrêt des séminaires, mais maintien des entretiens (trop dur à obtenir…)

    Toujours pas de sport, mais 1h de gym douce tous les deux jours quand je peux. Stretching douloureux (je n'ai pas réussi à finir la séance test que j'avais faite il y a plusieurs mois), yoga pas facile (les coudes et les genoux tirent dès la première séance). Le pilâtes, ça va (la toute première séance, alors que j'étais à la n°7 au début de la crise). La relaxation parfait, j’ai bien besoin de me détendre. En tout, 230 cal brulées à chaque séance. Ca me change des près de 900cal. Bref, je m’écoute... Marche toujours : les buttes chaumont hier comme d’hab, peut être un peu moins vite que d’habitude…

    Mal aux articulations et aux tendons, mal au ventre et au bas du dos aussi (derniers soubresauts de mes ovaires confirmés par mes mensurations : + 4,8cm de tour de taille, + 1,8cm de tour de poitrine et de tour de hanches, bras et cuisses stables…)

    Pas de programme minceur : je ne compte plus les calories depuis 10 jours. J’ai d'abord pris 1,5kg la semaine dernière, puis 100g cette semaine, soit 1,600kg en tout. Je ne mange que quand j'ai faim, mais un peu n’importe quoi, beaucoup de grignotage… je n’ai pas vraiment faim, je suis barbouillée par  ma cure de fer et j’ai la diarrhée…

    Pour couronner le tout, un peu de dépression. Je vous quitte, je dois préparer mon powerpoint pour mon audition de cette semaine

    A bientôt, j’espère etre vite de retour avec des aventures sympas

    mon poids
    Poids actuel : 72,6 kg
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 22000 pas
    Intitulé du sport : yoga - 60 mins
    relaxation - 30 mins
    (6) commentaires



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  • enila27 
    publié le 10/06/2013 à 23:15
    Bonsoir
    J'espère que tu vas vite te rétablir et que tu nous reviendra bientôt en forme
    En attendant prends soin de toi
    Bisous et bonne nuit
  • OLLIVE 
    publié le 10/06/2013 à 12:24
    bonjour
    oui c'est pas marrant pour toi
    prends soin de toi
    bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 09/06/2013 à 21:13
    Pas facile pour toi, souffrir quelle galère, surtout fais bien attention à ne pas d'enfoncer dans la déprime, j'ai un médicament la paroxetine efficace pour la dépression mais il ouvre l'appétit alors je fais attention à ne pas trop grignoter car le kilos peuvent vite revenir, tu sais ce qu'il en est, je te souhaite plein de courage gros bisous
  • virgule190 
    publié le 09/06/2013 à 20:04
    Bonsoir, je ne te sens pas au top de la forme et j'espère que tu vas remonter très vite
    Je pense que tu as besoin de repos, vas tu prochainement en vacances ?
    Douces pensées
    Gros gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 09/06/2013 à 19:27
    bonsoir
    va voir un médecin
    ne laisse pas ta déprime s installer
    tu dois être fatigué
    alors il va te donner un pt médoc et te faire faire des analyses qui sont
    nécessaires
    bisous ma belle
  • basceya 
    publié le 09/06/2013 à 19:07
    Coucou
    Désolée de te savoir souffrante. Je sais que tu es courageuse et que tu ne te laisses pas aller mais il ne faut pas laisser la dépression s'installer. Il faut consulter. Je te souhaite réussite pour ton audition de cette semaine et bon courage.
    Bonne soirée.
    Gros bisous

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