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j'ai pas la forme...
publié le 30/05/2013 à 01:18 |
rentree à 19h30, je viens de terminer mes reponses aux mails pour les entretiens
la conversation telephonique qui m'a déprimée hier etait avec une amie!!! quelqu'un pour qui j'ai beaucoup d'admiration et d'affection. heureusement que je fais moins l'eponge avec les inconnues sinon, j'aurais du souci à me faire pour faire environ 80 entretiens dans les mois qui viennent...
aujourd'hui encore, je suis crevée, j'ai froid en plus. un seul entretien de 4 heures dans un café : je suis rentrée sur les genoux et la louloute et moi avons pris la pluie pendant sa balade ecourtée.
j'ai fait mon sport tant bien que mal. il faut maintenant courir et sauter en aerobic (à cette heure, je ne le fais pas vraiment. pas envie d'avoir des problemes avec les voisins). je suis passée au niveau intermediaire en body sculpt. ça va, je m'en sors, mais ça se corse...
j'ai commencé ce soir la vitamine D et le fer. vous allez entendre parler de mes intestins pendant un mois!!! (c'est laxatif. le fer naturel ne l'est pas mais pas remboursé...) peut être vais-perdre un peu plus pendant quelque temps...
je passerais bien la journée à la maison demain pour lever le pid... c'est decidé je reporte mes deux rdv pour pouvoir vraiment me reposer... surtout que je dois assister à une conference dimanche.
en vous quittant, j'envoie un email pour reporter mon bilan de competences. le report du rdv chez le medecin attendra demain matin
la preparation du voyage de fin d'année avance tout doucement. mais je n'ai toujours pas fait ma declaration d'impots, je pourra la faire demain justement
je viens de decouvrir la pana cotta au caramel, c'est bon et pourtant jé n'aime pas les cremes dessert
je vous fais encore faux bond ce soir pour vos blogs
pardon...
j'ai craqué pour une tablette entière...!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, Beurre doux, Confiture d'abricot, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre blanc, Orange, pur jus pressé, Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Pois chiche, appertisé, égoutté, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Huile de noix, Riz au lait, rayon frais |
Goûter ou snack : | mangue séchée |
Dîner : | tortellini viande, Parmesan, pana cotta, chocolat noir au caramel |
Verres d'eau : | 18 |
Calories consommées : | 2350 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 7016 pas |
Intitulé du sport : | aerobic - 30 mins |
body sculpt - 60 mins | |
TITISARDINE
publié le 30/05/2013 à 19:27
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Tu as craqué sur un tablette entière ! je ne vais pas te gronder mais c'est le résultat de beaucoup de stress ! l'idéal c'est de ne pas en avoir dans le placard et mettre des fruits en vue. Je te fais de gros bisous |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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