En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de signara

aide blog

  • j'ai pas la forme...
    publié le 30/05/2013 à 01:18

    rentree à 19h30, je viens de terminer mes reponses aux mails pour les entretiens

    la conversation telephonique qui m'a déprimée hier etait avec une amie!!! quelqu'un pour qui j'ai beaucoup d'admiration et d'affection. heureusement que je fais moins l'eponge avec les inconnues sinon, j'aurais du souci à me faire pour faire environ 80 entretiens dans les mois qui viennent...

    aujourd'hui encore, je suis crevée, j'ai froid en plus. un seul entretien de 4 heures dans un café : je suis rentrée sur les genoux et la louloute et moi avons pris la pluie pendant sa balade ecourtée.

    j'ai fait mon sport tant bien que mal. il faut maintenant courir et sauter en aerobic (à cette heure, je ne le fais pas vraiment. pas envie d'avoir des problemes avec les voisins). je suis passée au niveau intermediaire en body sculpt. ça va, je m'en sors, mais ça se corse...

    j'ai commencé ce soir la vitamine D et le fer. vous allez entendre parler de mes intestins pendant un mois!!! (c'est laxatif. le fer naturel ne l'est pas mais pas remboursé...) peut être vais-perdre un peu plus pendant quelque temps...

    je passerais bien la journée à la maison demain pour lever le pid... c'est decidé je reporte  mes deux rdv pour pouvoir vraiment me reposer... surtout que je dois assister à une conference dimanche.

    en vous quittant, j'envoie un email pour reporter mon bilan de competences. le report du rdv chez le medecin attendra demain matin

    la preparation du voyage de fin d'année avance tout doucement. mais je n'ai toujours pas fait ma declaration d'impots, je pourra la faire demain justement

    je viens de decouvrir la pana cotta au caramel, c'est bon et pourtant jé n'aime pas les cremes dessert

    je vous fais encore faux bond ce soir pour vos blogs

    pardon...

    j'ai craqué pour une tablette entière...!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, Beurre doux, Confiture d'abricot, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre blanc, Orange, pur jus pressé, Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Pois chiche, appertisé, égoutté, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Huile de noix, Riz au lait, rayon frais
    Goûter ou snack : mangue séchée
    Dîner : tortellini viande, Parmesan, pana cotta, chocolat noir au caramel
    Verres d'eau : 18
    Calories consommées : 2350 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 7016 pas
    Intitulé du sport : aerobic - 30 mins
    body sculpt - 60 mins
    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • TITISARDINE 
    publié le 30/05/2013 à 19:27
    Tu as craqué sur un tablette entière ! je ne vais pas te gronder mais c'est le résultat de beaucoup de stress ! l'idéal c'est de ne pas en avoir dans le placard et mettre des fruits en vue. Je te fais de gros bisous

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).