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Bonjour !
Blog de signara
aide blog-
service minimum ce soir publié le 29/05/2013 à 01:24
non mesdames,
je ne suis pas une encyclopédie,
mais quand je me pose des questions ou qu'on m'en pose, je cherche la reponse
et comme nous avons la chance immense d'avoir internet
quoi de plus facile?
du coup je fais profiter tout le monde de mon savoir tout neuf sur mon blog
en plus je ne suis pas la seule...
journée bof : mon entretien d'aujourd'hui m' a posé un lapin
et à mon retour, j'ai remonté le moral d'une copine de 67 ans qui vient d'etre refusée pour un poste
à cause de quoi d'apres vous?
bref moral dans les chaussettes et besoin de sucreva pour le l'ananas séché (pas de sucre ajouté)
je reviendrai demain
ps mes bagues tournent à nouveau, l'episode gonflette semble terminé!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Amande, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Hareng fumé, à l'huile, Vinaigre, Compote de pomme, allégée Dîner : Chili con carne, Pain , Fromage de chèvre frais, Pêche, fraîche, pulpe, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, nonnettes aux mirabelles, ananas séché Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1820 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 5317 pas Intitulé du sport : urban dance + step - 60 mins abdos fessiers - 30 mins pilates - 45 mins (2) commentairestags :ecarts de regime
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