Suis-je bête de n’avoir pas essayé l’urban dance avant de la retirer de mes exos sur coachclub. J’ai toujours aimé danser et mon hémiplégie ne m’avait pas empêchée de guincher, même en solo dans mon salon jusqu’à ce que les occasions de faire la fête se raréfient, ainsi que mon envie de bouger en rythme. Eh bien elle est revenue l’envie !!!

L’animatrice d’urban dance est très maniérée, mais qu’est que c’est bon de retrouver ce plaisir et je vous assure qu’on transpire… après 30mn, j’ai appris le nom de pas que je connaissais sans pouvoir les nommer : Chassés, Grappewine, Mambo chassé, Samba basic, Salsa cuban step, Stomp,  dégagés, Capoeira, Stomp side, Salsa back. Et sans effort… malgré ma patte folle, je manque juste un peu de coordination, mais ça ne va pas tarder à revenir. Et je suis impatiente de faire la prochaine séance.

evidemment, il n'est pas question de faire ça:

mais plutot ça :

Du coup, le step ne m’a pas ennuyée, j’ai même enfin compris le principe du « à cheval » et du « jazz square », encore un peu de pratique et je maitriserai la séance. Comme d’hab les abdos fessiers brûlent mais  j’arrive avec les faire sans souci. Il suffit de penser que c’est la graisse qui brûle…Il faut dire que je suis motivée : je veux un ventre plat et des fesses rondes. Pour les fesses c’est en bonne voie (moins de cellulite), mais le ventre reste rond malgré une sensation de sangle sous la graisse. Comme disait titisardine, c’est ce qui met le plus de temps à disparaitre, j’espère que la reprise des massages la semaine prochaine va accélérer le mouvement… Quant au pilâtes, j’ai choisi de répéter la séance 6 pendant toute la semaine, je  la connais par cœur et je sature, demain c’est la dernière fois. Mais après, quelle sensation de détente musculaire et mentale !

En plus j’ai trouvé un mini vélo d’appartement  pas encombrant et vraiment pas cher avec compteur pour faire du cardio quand je réduirai le nombre et la durée des séances de sport en phase de stabilisation. j'aurai juste besoin de m'assoir sur une chaise,d'engager mes pieds dans les etriers et zou... Bon rdv pour faire le point sur mes projets professionnels, je suis optimiste…

Demain, pause. Je dois répondre à plusieurs courriers, prendre des rdv pour des entretiens et faire ma déclaration d’impôts en ligne si j’en ai le courage.

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