Clé usb retrouvée. Je l’avais oubliée dans la salle de classe ! en Suisse heureusement, je ne suis pas sure qu’en France on me l’aurait rendue… la personne qui m’a invitée à faire les deux conférences me l’envoie très vite par la poste. Quel soulagement ! Et aussi la preuve que je n’étais pas bien fraiche avec mes allergies et mes médocs

Pour la suite de mes aventures canines, hier, exactement au même endroit que la veille et à la même heure, une jeune femme accompagnée d’un petit croisé me propose des sachets crottes au sigle du « chien citoyen », alors que j’en ai toujours sur moi, dans mon sac, ma poche ...etc.  Je lui raconte ma mésaventure de la veille, elle prétend connaitre les « inspecteurs » qui verbalisent et qu’ils sont généralement sympas, me pose quelques questions sur la louloute, me parle de son chien trouvé à la spa… ça dure un bon ¼ d’heure sous la pluie et je lui signale un gros étron au milieu du trottoir juste à coté de nous… Ca ne m’étonnerait pas que tout ça soit une opération orchestrée par la ville de Paris pour réduire les crottes sur les trottoirs. Il y a un an, on avait reçu une lettre du maire d’arrondissement dans nos boites aux lettres à ce propos et j’avais écrit pour signaler que moi je ramasse et qu’il faudrait peut être mettre des sachets à disposition pour encourager les gens à s’en servir… Je comprends, je soutiens, mais évidemment, c’est moi qui en ai fait les frais

Les arbres du jardin commencent à perdre leurs fleurs. Hier, la miss reniflait tout ce qu’elle pouvait, il y  avait des pétales partout et ça sentait bon. Je suis contente, je n’ai pas été obligée de reprendre de l’aerius : pas de maux de tête ni de rhinite. Et pas de fringale ni de fatigue non plus ! Du coup, j’ai pu refaire 2h15 de sport dans l’après midi sans souci. Comme je commence à m’ennuyer à refaire toujours la même chose, j’ai ajouté au programme fitness fight et urban dance que j’avais retirés au début en considérant que c’était pour les jeunes. Le fitness fight est censé faire « Perdre du poids, renforcer musculairement, assouplir & tonifier, Bouger en se divertissant ». J’ai fait ma première séance aujourd’hui.  En fait c’est de l‘initiation aux sports de combat et aux arts martiaux, genre karaté et judo. C’est pour l’instant assez tranquille, on ne se démène pas vraiment, même si j’ai un peu transpiré. L’animateur ne brille pas par son humour potache, mais peu importe, c’est très didactique et ça me change du step tous les jours. Pas sûr que je sois très assidue sur le long terme, mais ça me rappelle mon adolescence, quand mon petit frère me montrait ce qu’il avait appris au karaté…

Kizami tsuki,

 Zenkutsu

voila la posture que j'ai travaillée aujourd'hui

45mn d'earobic ont suivi et là j'ai sué sang et eau...

Plus le pilates qui me detend

Demain, urban dance dont les objectifs sont de « Perdre du poids, Bouger en se divertissant, Sculptez son corps avant l'été ». Je vous dirai ce que je pense de ce « Mélange de danses et de fitness, pour bouger en s’amusant ». Toujours est-il que, même si ma bouée de sauvetage est toujours là, dessous, je sens ma sangle abdominale bien solide. Et puis la semaine dernière, j’ai perdu  seulement 400g, mais aussi 2cm de tour de taille mine de rien ! Cette semaine à 2H15 de sport/jour  a déjà des effets : j’ai quelques courbatures dans toute la zone du ventre, ça veut dire que ça travaille sérieusement. Je n’en avais plus avec 1H30 de gym. Et comme c’est la dernière ligne droite de perte de poids avant la stabilisation, je persévère…

Eh oui, je travaille tout le temps : j’ai repris mes études, c’est passionnant  et ça me prend beaucoup de temps et d’énergie. Je travaille beaucoup à la maison à des heures indues… Cette nuit, je profitais du décalage horaire avec New York. Les textes envoyés à 3h du matin heure de paris, leur sont parvenus dans la soirée du 30, donc dans les délais... Et puis je ne suis pas sûre que les américains fêtent le 1^er mai, c’est eux qui ont imposé cette date limite. Le sport, c’est aussi ma manière de ne pas être uniquement postée derrière un clavier à agiter mes petits doigts et mes méninges pendant que mon ventre et mes fesses se liquéfient… en plus j’y prends un certain plaisir en fait

j'ai un peu laché les massages... pour l'instant...

Au diner, petite dorade grise au four avec herbes et citron confit, spaetzels grillés au four (un reste qui trainait dans le congélo), tout ça sans graisse et une joue de mangue que je finirai demain matin…

Bon 1^er mai

Allez,  je file voir vos blogs