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Blog de signara

aide blog

  • surbookée...
    publié le 01/05/2013 à 00:12

    je vous fais juste un rapide coucou avant de retourner au texte que je dois envoyer "avant le 1er mai" (nous y sommes dejà!!!

    la suite de mes aventures canines demain

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Barre céréalière aux amandes ou noisettes, Banane, fraîche, pulpe, Orange, pur jus pressé, Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Dinde, viande, rôtie, Riz au lait, rayon frais, Pain de campagne ou bis, Reblochon,
    Dîner : Tarte saumon et oseille, Carotte, crue, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée
    Verres d'eau : 24
    Calories consommées : 1553 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 5600 pas
    Intitulé du sport : step - 45 mins
    bodysulpt - 45 mins
    pilates - 45 mins
    (4) commentaires
    tags :boulot



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  • linessa 
    publié le 01/05/2013 à 18:01
    Bonne journée même si pour toi elle doit être chargée :-)
  • TITISARDINE 
    publié le 01/05/2013 à 12:40
    Même le 1er mai tu es au travail avec tes textes à envoyer, j'avoue que j'aimerai que tu puisses un peu lâcher la bride de temps en temps, je te fais de gros bisous
  • Ch0u007 
    publié le 01/05/2013 à 12:34
    il court il court le furet ^^
    bisous
  • enila27 
    publié le 01/05/2013 à 09:43
    Bonjour
    Je t'offre un brin de muguet et le bonheur qui va avec
    bonne journée
    Bisous

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