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Bonjour !
Blog de signara
aide blog-
surbookée... publié le 01/05/2013 à 00:12
je vous fais juste un rapide coucou avant de retourner au texte que je dois envoyer "avant le 1er mai" (nous y sommes dejà!!!
la suite de mes aventures canines demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Barre céréalière aux amandes ou noisettes, Banane, fraîche, pulpe, Orange, pur jus pressé, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Dinde, viande, rôtie, Riz au lait, rayon frais, Pain de campagne ou bis, Reblochon, Dîner : Tarte saumon et oseille, Carotte, crue, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée Verres d'eau : 24 Calories consommées : 1553 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 5600 pas Intitulé du sport : step - 45 mins bodysulpt - 45 mins pilates - 45 mins (4) commentairestags :boulot
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bisous
Je t'offre un brin de muguet et le bonheur qui va avec
bonne journée
Bisous