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Bonjour !
Blog de signara
aide blog-
je suis morte... publié le 26/04/2013 à 23:17
la mere signara va se coucher,
apres ses exos faits comme une somnanbule
un peu de chocolat pour le reconfort
elle tombe de sommeil
la semaine fut rude
à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Pois chiche, appertisé, égoutté, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Huile d'olive vierge, Citron ou Lime, préparation à diluer, sans sucre, Yaourt au lait entier, nature, brassé Dîner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Hareng fumé, Oignon, cru, Huile de tournesol, Vinaigre, Banane, fraîche, pulpe, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), Verres d'eau : 18 Calories consommées : 1622 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 12004 pas Intitulé du sport : step - 45 mins pilates - 45 mins (3) commentaires
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Bon aprem
Gros bisous
je viens voir si tu es bien vivante
merde tu m'as fais peur
je te souhaite une bonne journée
bises