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Blog de signara

aide blog

  • balade forcée au jardin des plantes
    publié le 26/04/2013 à 00:42

    heureusement qu'il faisait beau. j'ai du traverser le jardin des plantes pour aller à mon 1er seminaire. je suis entrée par la rue linné en haut à droite pour aller rue buffon en bas à gauche!!!

    longue marche ensuite pour aller bd saint germain, choper le bus et aller au second seminaire qui a duré jusqu'à 20h. j'ai ete tres surprise d'apprendre les horreurs que racontent les machos canadiens sur les radios quebecoises à propos des femmes...

    journee bien remplie... c'est le cas  de le dire! je l'ai demarrée avec un petit dej hyper copieux qui m'a permis de tenir presque toute la journée sans crise d'hypoglycemie : juste un thé à la menthe avec les collègues à la mosquée de paris à coté du jardin des plantes et une barre de cereales sans sucre vers 19h30.

    j'ai pu balader( le chien et faire mes exos avant de diner vers 23h

    je dois maintenant mes masser et aller dormir

    journee chargée demain encore...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre blanc, Noisette, Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Poulet, blanc, cuit, Cantal, Salers ou Laguiole, Biscotte
    Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Sucre blanc, Barre céréalière aux amandes ou noisettes
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1417 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 16028 pas
    Intitulé du sport : bodysculpt - 45 mins
    pialtes - 45 mins
    (5) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 26/04/2013 à 21:13
    marathon woman !! fait bien attention à toi, gros bisous
  • virgule190 
    publié le 26/04/2013 à 13:42
    Coucou, et bien ta journée a été bien occupée et tu t'es couchée bien tard
    Merci de tes ondes positives, c'est très gentil, et à notre tour de t'en renvoyer plein plein plein
    Gros bisous
  • malone 
    publié le 26/04/2013 à 08:51
    tu es sur paris!!!! tu as eu une journée chargée, je pars une semaine à la campagne chez ma belle fille, bisous gisele
  • OLLIVE 
    publié le 26/04/2013 à 07:21
    oh là là tes journées
    bon courage ma grande
    bisous
  • linessa 
    publié le 26/04/2013 à 01:54
    Waouw! Tu as des journées bien chargées! Et tu marche beaucoup dis donc. Bon courage pour demain :-)

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