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Blog de signara
aide blog-
plus que deux jours avant le we... publié le 25/04/2013 à 00:28
juste un (tres long) rendez vous porofessionnel cet apres midi, mais à 40mn en bus. une ligne qui est ters differente d'un bout à l'autre (la 60) d'un coté elle est tres calme de l'autres les passagers sont agrerssifs au point de se taper dessus!!!
retour à 19h au bord de l'hypoglycemie car je n'vais pas dejeuner, du coup j'ai vite avalé une entrée pour promener le chien sans tomber et faire mes exos (encore du step) sans tomber dans les pommes.
ça y est j'arrive à faire toute la choregraphie de la seance 3 que mes pieds connaissent par coeur.
j'ai aussi refait pour la 3e fois la seance 6 de pilates pour la reception sur les pieds à la fin du seal. j'ai reussi!!! mais trebuché à cause de ma patte folle. je la refait demain avant de passer à la 7. demain, 2 seminaires, dont l'un au jardin des plantes, si j'y arrive, jusqu'à 20h. je risque de rentrer plus tot compte tenu de mon niveau de fatiguetres tres envie de chocolat, j'en ai pris 4 carrés et depassé les 1600 cal. je prendrai donc un copieux dejeuner demain, meme à l'exterieur pour ne pas recommencer à avoir envie de sucre.
ne t'en fait pas tititsardine, pas de surmenage. cette semiane est lourde et la prochaine sera plus zen. un bon point dejà, je ne travaille pas à la maison.
allez, au lit, j'irai voir vos blog demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Confiture de cerise, Confiture d'abricot, Amande, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pruneau, Tis Déjeuner : Tomate cerise, crue, Fenouil, cru, Fruit de mer (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe Dîner : Ravioli au fromage, cuit, Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, allégée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Parmesan, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, ama Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1632 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 12228 pas Intitulé du sport : step - 45 mins pilates - 45 mins (0) commentaires
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