Mauvais journée : je viens de réaliser que j’ai perdu ma clé usb où figurent des gros dossiers en cours de rédaction et les deux présentations faites en suisse. Dans l’urgence, je n’en avais pas gardé de copie … j’ia passé la soirée à envoyer de sos partout :  école, sncf, hôtel… c’est sans espoir mais j’essaie quand même.  Si je ne la retrouve pas, je vais devoir tout refaire et réécrire (et ça n’est pas rien 2 présentations de 45mn chacune). Depuis 2009, je fais toutes mes présentations en powerpoint, mais toujours dans l’urgence, je n’ai pas le temps d’explorer les possibilités et je fais des mises en page basiques. La formation était pour mon une opportunité de prendre 3h pour explorer le logiciel et améliorer mes présentations. hendab avait raison, j’aurais mieux fait de rester chez moi et utiliser un tutoriel au lieu de crapahuter sous la pluie en banlieue pour une formation powerpoint qui ne m’a rien apporté. Ancienne version su logiciel et formateur qui maitrise moins le logiciel que certains participants. Retour à 19h… le seul avantage est que j’ai réalisé la perte de ma clé. Bref, ne remuons pas le couteau dans la plaie

Moins de 1500 cal aujourd’hui et 1H45 de sport, coachclub m’a imposé une heure de fitness quand j’en ai programmé 45mn. Mais bon le plus dur était le step, jambes en coton. Comme d’hab les abdos fessiers se sont bien passé et je trouve le pilates de plus en plus intéressant. On apprend à bouger des articulations de manière imperceptible, en plus on fait des galipettes. Je n’en avais pas fait depuis des siècles !!! c’est rigolo… je ne suis pas si rouillée que ça…

Un peu groggy avec l’aerius, mais pas terrassée par la fatigue. J’imagine que je ne vais pas tarder à m’habituer. je vais me masser en ajoutant du vinaigre de framboise. Demain, marche aux buttes chaumont, il ne faut pas que je me couche trop tard