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Quand il n’y en a plus, il y en a encore…
publié le 09/04/2013 à 01:09 |
Ouf! Le dossier que j’avais prévu d’envoyer aujourd’hui est parti aujourd’hui… mais on me demande d’en envoyer une partie par courrier postal.
Je n’arrive pas à obtenir les documents manquants pour le dossier du 22 : l’une est aux USA et comprends mal mes questions, l’autre me demande de rédiger moi-même pour qu’il y mette sa griffe en fin de course ! c'est fait, ça doit encore etre visé par une personne qui doit me renvoyer le texte avant que je le soumette au destinatiare final qui doit enfin me renvoyer "son" texte. J’espère que j’aurai récupéré tout ça à temps…
Du coup, je n’ai pas pu prendre les contacts préliminaires pour un nouveau dossier à rendre pour le 31 mai . Celui du 15 attendra mon retour de voyage
J’essaierai de trouver 1/2h demain pour prendre les contacts par email avant de rédiger le gros de mes présentations de jeudi ou au moins de mettre tous les documents necessaires sur clé usb. l'ennui, c'est que dans ce cas, je devrai lire sur mon ecran, ce que je n'aime pas trop. presbytie oblige
heureusement, contrairement à la dame du dessin, je n'ai plus d'enfant à la maison...
La nuit, ou plutôt les insomnies (eh oui, ça me reprend) aidant, j’ai décidé de ne pas passer 3 semaines à dormir avec une tv dans la chambre pendant ma cure. J’ai repris mes recherches et obtenu des propositions de logement un peu plus chères, mais plus intéressantes. avec pièce à vivre , canapé, tv et coin cuisine... J’attends de recevoir le contrat pour finaliser la moins chère. j'espère le recevoir dès mon retour... Je me rends compte que pour beaucoup de choses il faut encore passer par le tel. Les gens ne répondent pas aux emails. Même s'ils donnent une adresse électronique . donc beaucoup de temps perdu. J’ai été dérangée au moins 5 fois par cette histoire d’hébergement pour des logements qui en conviennent pas
1h30 de step, l’horreur !!! Les premières 45mn étaient correctes, je connaissais les figures. Juste un peu de lenteur de ma part. 2e séance, une chorégraphie de folie, et voilà que je croise les jambes sur le step pour un « jazz square », et que je monte et descend comme une folle pour des « à cheval ». De guerre lasse, je n’ai pas fait de zèle et me suis contentée la plupart du temps du « basic step » des débutants. Vivement que j’aie perdu le dernier kg 400, je demanderai qu’il y ait moins de séances de step… je suis tres tentée par le pilates
la louloute a encore fini sa gamelle et boit comme un trou entre deux sommes.
Trop de calories aujourd’hui à diner. je me suis laissé déborder par un menu de midi : œufs durs, épinards à la crème, pain (eh oui, j’aime de plus en plus ça. dire que je faisias l'impasse systematiquement sur les feculents!) et reblochon (c’est bon, très salé et sans doute tres gras). Or à midi j’avais mangé exotique (donc riche) et je m’étais fait plaisir avec 4 carrés de chocolat noir au caramel (délicieux et croquant). Demain, je serre la ceinture
Ça va être dur de faire attention pendant le voyage. Je ferai de mon mieux
Pas de massage, je traine un peu devant la tv et je vais me coucher…
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de mie, Beurre doux, Confiture de fraise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pruneau, Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Poisson à la provençale et riz, Banane, fraîche, pulpe, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Dîner : | Épinard, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pain de campagne ou bis, Reblochon, Oeuf dur |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1583 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 8000 pas |
Intitulé du sport : | step - 90 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon aprem
Gros bisous
Occupée et sportive, tu ne dois pas avoir trop de problème avec ton régime !!!!
Reblochon pas si gras Les fromages à pâte molle ( comme le reblochon) sont moins caloriques que ceux au lait cru ( camembert, munster)
Bon courage ma belle
Bonne journée
Bisous
Je vois que tu es bien occupée avec de la paperasse! mais tu es courageuse! avec du sport, 80 minutes de step, tu m'épates!
Je te souhaite une belle journée.
Gros bisous.