Depuis 25 ans, je ne suis pas une grosse mangeuse de sel, mais ça n’empêche pas la pré-ménopause  de faire son office avec rétention d’eau, prise  de poids et compagnie ( 2 crises de larmes la semaine dernière)

Comme je l’imaginais parmi les raisons du fait que je n’ai rien perdu la semaine dernière, ce sont mes hormones en folie qui sont la cause de ce palier.

Cette semaine : 1,6kgs de perdus sans plus d’efforts que la semaine précédente (au contraire ,un jour de sport en moins, rattrapé aujourd’hui)

Donc et conséquemment  ça n’était pas la peine de paniquer

A midi, une cuisse de pintade aux champignons et à la tomate, cuite sans matière grasse, avec des haricots verts plats

Au diner, une excellente purée de brocolis bien relevée (ail, herbes, sel, poivre), sans graisse avec des crevettes, pain (j’y prends  gout) et tomme de savoie. J’apprends à manger du fromage sans beurre qui ne me manque plus

En rangeant le linge, j’ai décidé de ranger aussi mes placards devenus impraticables à force de désordre.

Presque pas de travail aujourd’hui, en tout cas pas ce que j’avais prévu (retour d’un dossier prévu  pour le 22, encore un document à rédiger et normalement ça sera fini…). J’ai fait l’impasse sur le dossier du 15.  Je verrai à mon retour ou avant si j’ai le temps

 Demain, j’en envoie un autre pour lequel je dois juste faire une dernière relecture et j’ai reçu la contribution manquante.

J’ai pris mon billet de train. Je travaillerai sur mes présentations dans le train et mercredi soir dans ma chambre d’hôtel.

J’essaie de fonctionner à l’économie pour ménager dame fibro et pouvoir continuer à vivre normalement le plus longtemps possible

Le réveil est de plus en plus dur, je me lève fatiguée comme si j’avais passé une nuit blanche…

J’ai retrouvé des oreillers très fins  qui peuvent faire office de tapis de sol en voyage et que je peux glisser dans mon sac, comme l’élastique, sans souci. C’est quand même plus pratique que la serviette de bain… ils me serviront aussi pour la cure (mon tapis de sol est  très confortable, très grand et assez lourd, donc intransportable). Pour les haltères, je prendrai des bouteilles d’eau…

La miss a mangé tard et a dégagé sa gamelle. Elle adore les têtes des crevettes…  Je ne me sens donc plus coupable de n’avoir pas insisté hier pour qu’elle mange

Je dois vous quitter si je veux me masser

A demain