Bonne marche avec des dames sympas. L’une boite, mais nous y sommes allées d’un bon pas. Le froid nous empêchait de trainer. C’était bien agréable. J’ai parlé du site à une autre quinqua dont le poids fait des siennes avec la pré-ménopause.

J’ai oublié mon podomètre, à la louche je penche pour 28000 pas : j’ai du ressortir pour acheter le programme tv

Courses minimales avec surtout  des boites pour compléter les croquettes de la miss qui me fait le coup de la grève de la faim ce soir. Je ne sais pas quelle mouche la pique, mais j’ai retiré la gamelle, comme le préconisent  nutritionniste te comportementaliste. Elle mangera demain. Tant pis pour elle… je culpabilise, mais bon…

J’ai décidé de ne pas travailler aujourd’hui. Soirée en cuisine pour cuire fruits et légumes avant de devoir les jeter :

Les fraises sont si fragiles qu’elles ne tiennent pas une semaine.  Le melon que j’ai eu la bêtise de congeler n’est plus mangeable en l’état. Va pour une mini compote sans sucre, mais avec cannelle et muscade. On va voir ce que ça donne. L’idée est d’en agrémenter mes yaourts et fromages blancs plutôt que de toujours rajouter du sucre, du miel ou de la confiture du commerce, ou d’en mager sans rien. les fruits mijotent doucement, pour faire sortir le sucre.

Les brocolis cuisent à la vapeur pour une prochaine salade ou une purée (j’adore ça, j’ai découvert cette recette sur le site)

J’ai descendu des cuisses de pintade du congélo, Ça change avantageusement du poulet. Je verrai demain comment les préparer, chercherai une recette sur internet. Pas au vinaigre de cidre en tout cas, j’ai essayé, c’est trop acide…  on perd le gout de la pintade

J’ai acheté de la morue salée, il faudra que je trouve un recette…

Retour aux fourneaux : la compote devient sucrée et le mélange n’est pas dégoutant.

Je vais portionner tout ça avant de m’affaler devant la tv.

J’ai trouvé un logement pour ma cure, pas cher, seul problème, la tv est dans la chambre, je déteste ça. Je vais négocier pour voir si elle peut être déplacée dans la 2^e pièce avant mon arrivée.

Avec mes problèmes de sommeil, j’ai vraiment besoin d’une chambre avec un minimum d’appareils et de sollicitations…

Demain, pesée. J’ai l’impression de m’être maintenue au même poids, mon ventre est plus présent qu’il y a 15 jours. A quoi servent tous mes abdos ? Au programme, il y a aussi la relecture finale d’un texte anglais et la relance d’une collègue pour une contribution et un dossier à rendre le 15 sur lequel je vais avancer au maximum (remplir les formulaires) lundi, je ferai les copies des documents qui vont avec. Il faut aussi acheter mon billet pour la suisse. Et enfin faire ma séance d’exos sautée lundi pour cause de fatigue

Ma compote est prête à manger avant mon départ mercredi. La louloute va chez sa petsitter mardi soir

Pour finir, je vais me masser...