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Blog de signara

aide blog

  • en robe léopard...
    publié le 05/04/2013 à 00:27

    Coucou me revoilà !

    Il est tard, je dois me lever tôt (test de langue demain matin 9h en grande banlieue: anglais), mais vous me manquez les amies

    donc je vous laisse un petit blog avant d'aller me coucher...

    Mercredi a été une journée très studieuse et tardive. Mais j’ai réussi à avancer un peu sur un dossier à rendre le 11. Alors que je pars en suisse le 10 pour une présentation le 11 avec retour le même jour (donc grande fatigue en perspective) et que je n’ai pas encore préparé ce que je vais dire. Heureusement, il est possible de travailler dans le train (3h)

    Pour le diner, je suis restée en mode exotique : patate douce farcie, à la façon des pommes de terre. La patate pesait 500g, j’en ai mangé une moitié. C’était très agréable, sucré/salé

    Au déjeuner et au diner, j’ai gouté le pitaya ou fruit du dragon en provenance d’Asie du sud est. Quelle déception, ça ne vaut vraiment pas le prix (4€ le fruit de 200g), c’est douceâtre, pas parfumé, pas sucré, d’une consistance bizarre, bref, ça ne vaut pas le détour. Une seule chose positive, c’est un très joli fruit qui ressemble à une fleur, rose vif

    En revanche, pas de massage hier et aujourd’hui non plus. J’ai inauguré un soutien gorge neuf : une poitrine de reve !

    Mais 1H30 de bodysculpt, j’aime bien en fait, c’est dur mais on travaille vraiment presque toutes les parties du corps, même les mollets !

    Ce midi quinoa comme féculent, je n’imaginais pas que c’était aussi calorique : 300cal les 100g ! avec une toute petite portion de cabillaud  (60g)  acheté surgelé en vrac et des légumes

    J’ai porté une robe portefeuille imprimé panthère qui me boudinait et s’ouvrait outrageusement sur ma poitrine et mes jambes : im-pe-ccable !

    Je me sens bien dans mon corps, prête à être de nouveau élégante…

    Ce soir, pas faim : asperges en boite et compote de pommes. Mais c’est bien parce qu’il ne faut pas sauter de repas

    D’ici à dimanche, je dois :

    -acheter mon billet de train

    -réserver mon logement thermal

    -recontacter ma mutuelle qui a oublié ma prise en charge à  100% pour la cure

     -boucler 2 dossiers sur 4

    Mission de la semaine prochaine, vider progressivement le frigo et le congélo, donc pas de courses samedi

    Bonne nuit les filles

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Fraise, fraîche, Pomme, jus à base de concentré, Pain de mie, Beurre doux, Confiture de fraise, Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Cabillaud, cuit au four, Ratatouille niçoise, Charcuterie (aliment moyen), Tarte à la crème, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites
    Dîner : Asperge, appertisée, égouttée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1287 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 8450 pas
    Intitulé du sport : bodysculpt - 90 mins
    (4) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 05/04/2013 à 21:31
    Le fruit du dragon c'est bon mais cueilli à maturité chez nous pas la peine. Gros bisous ma courageuse amie
  • enila27 
    publié le 05/04/2013 à 08:46
    Bonjour
    J'ai mangé ce magnifique fruit rouge ce matin , le fruit du dragon, il est tu as raison doux et peu parfumé, je suis très déçue Mais la encore, une beauté extérieure n'est pas signe de beauté ( ici goût) intérieure !!!! c'est toujours pareil
    Félicitation pour le port de ta robe léopard moi j'ai une tunique, je la trouve TROP voyante !! je n'ose pas la mettre Il ffaut dire que j'adore le rouge et le noir !!! Et à part cette tunique je n'ai pas grand chose en autre couleur Pourtant je suis plutôt excentrique !!!!
    Bisous et bonne journée dans les transports en commun !!!!
  • virgule190 
    publié le 05/04/2013 à 07:25
    Bonne journée
    Photo de la robe ?
    L’électricité continue le cirque ...
    Bisous
  • OLLIVE 
    publié le 05/04/2013 à 06:41
    bonjour
    ton repas est vraiment très bien
    je te félicite
    passe une bonne journée
    bises

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