J’espère que vous avez regardé infrarouge sur france2 en 2^e partie de soirée. Un documentaire édifiant sur les méfaits des régimes  et la perte de poids sans régime, en se faisant plaisir. Très intéressant et encourageant pour ceux qui, comme nous, ont choisi de manger équilibré

Apres midi en rendez-vous pour le démarrage de mon bilan de compétences. C’est à 15mn de chez moi à pied, juste derrière les buttes chaumont. aller retour à pied!!!  La jeune femme semble venir du pays de bisounours, mais elle semble compétente. L’idée est de réfléchir à mon projet professionnel en prévision des prochaines années. … je n’y crois pas trop, mais je joue le jeu.

A peine rentrée à la maison, il fallait déjà repartir pour l’aérobic des ménagères de plus ou moins 50 ans. Etrangement, alors que d’habitude, elle m’ignorent et me parlent à peine, deux d’entre elles m’ont sollicitée pour le cadeau de l’animatrice qui arrête l’activité en juin. Il est question d’un diner collectif… je cotiserai pour le cadeau, mais je n’ai aucune envie de manger avec ces personnes. La seule d’entre elles qui est sympa c’est l’animatrice qui m’a accueillie (ainsi que ma cotisation) les bras grands  ouverts…

Une heure de transpiration sur un rythme effréné, des postures biscornues nommées « étirements » et 1/2h d’abdos fessiers. Je ne me suis pas sentie fatiguée et j’ai pu suivre la séance sans mal (mais en me disant « elle nous fait faire n’importe quoi… » Je réfléchis à faire de l’aquagym à partir de la rentrée scolaire. Le problème, c’est que je dois prendre le bus pour aller à la piscine. On verra à mon retour de cure thermale. Un logeur va m’envoyé un contrat,  mais je n’ai aucune idée  de comment est l’appartement. Mais je crois que je n’ai guère le choix, c’est le seul à m’avoir répondu…

Pas de travail en rentrant,  à part mes emails. si… l’essayage de nouveaux soutien gorge commandés 1 taille et 1 bonnet en dessous: un vrai plaisir !!! meme si  je vois que les bourrelets sont encore là : pas de mystère, je dois perdre ces fichus 3 kgs.

Energie et pèche retrouvées, je me suis massée. Avec le truc à picots (celui que j’aime le moins). L’odeur de la moutarde m’incommode, j’ai ajouté de l’huile essentielle de  pin maritime dont l’odeur me gène moins. Il parait que c’est bon aussi pour les courbatures

Demain, travail sur les dossiers en instance (un nouveau s’est rajouté aux deux en cours…), à midi, le plat exotique que m’a servi ma voisine, coachclub, bain,  pédicure et enfin crème sur tout le corps.

Pas de fringale aujourd’hui, retour au petit dej normal, entrée/plat/dessert au déjeuner , entrée/plat /pain/fromage au diner. Beaucoup d’eau (ma tisane aux épices et 50cl d’eau isotonique pendant et après le sport). Quelques courbatures dues au manque d’étirements, je vais donc boire comme un trou avant d’aller au lit

Je ne sais pas si je l’ai noté : depuis 3 semaines, je suis passée dans la corpulence normale, avec un IMC normal. En revanche, mon IMG reste trop gras, d’où la nécessité de perdre les fameux 3 kgs restants.

Bref, je sais que la fibro me guette, mais le moral est de retour…

Merci de tous vos encouragements, ils m’aident à tenir bon