| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de signara
aide blog-
drole de paques!!! publié le 01/04/2013 à 23:47
bonne nuit à toutes
je suis vraiment tres fatiguée
le bus de banlieue m'a tuée
rentrée à 8h30; j'etais en hypoglycemie et j'ai pris quelques noisettes pour pouvoir promener le chien, sinon je ne tenais plus debout. pourtant à midi, j'ai mangé 200g de tortellini à la viande sans sauce tomate avec de la grana
diné, nourri le chien, regardé mes emails, corrigé un texte... (je viens de finir)
j'ai fait l'impasse sur le sport et le massage
je me suis ecoutée pour une fois
il est clair que cette fichue fibro est bel et bien là, mon corps ne suit plus, je me sens toute faible
et puis il fait tellement froid, j'avais ma toque et mon manteau en peau lainée pour mon expedition en banlieue. je suis malgré la fatigue contente, cette apres midi (de travail) etait tres fructueuse
à charge de revanche dimanche prochain : je ferai la seance en retard au lieu de m'ecrouler sur le canapé
je vais essayer de baisser le nombre de calories quotidiennes comme me le conseille titisardine, le probleme c'est que je suis affamée actuellement
il faut que je prenne à nouveau un petit dejeuner copieux qui me permet de tenir sans avoir faim
en plus je dois boucler plusieurs dossiers urgents et importants cette semaine donc je n'ai pas le choix de me la couler douce
allez je vous laisse
j'espère que ça ira mieux demain
merci en tout cas pour vos conseils
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Pomme, jus à base de concentré Déjeuner : Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Ravioli viande, sauce tomate, Parmesan, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Sucre blanc, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Noisette Dîner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Poulet, viande et peau, rôti, Ratatouille niçoise, Céleri rémoulade Verres d'eau : 18 Calories consommées : 1554 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 11297 pas Intitulé du sport : (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
