aujourd'hui, c'etait  journée medecins insitutionnels, je devais voir deux medecins de prevention;

la première etait en vacances, alors que j'ai raté 1h de seminaire pour le rdv, le second ne veut surtout pas s'opposer à l'entreprise.bref j'ai perdu mon temps et mon energie

seul motif de contentement,  je perdais le pantalon cigarette que je portais aujourd'hui : obligée de retourner la ceinture pour qu'il tienne. dire que je l'ai acheté cet ete en suisse (où je retourne en avril pour deux jours)  et que j'avais du mal à le fermer alors que les vetements h&m taillent grand!

ma taille s'est affinée et mon ventre change encore de forme, la bouee semble se deplacer plutot que degonfler

longue balade avec le chien qui a retrouvé un de ses copains et fait la connaissance d'un petit garçon handicapé. elle s'est laissé caresser et en a redemandé, ce qui est rarissime!!!

la fatigue continue, j'ai passé la journée à bailler. quelques courbatures à la taille, comme promis par le coach, mais rien de mechant. je fais les fentes de mieux en mieux et je supporte de plus en plus la brulure des muscles. la nouvelle seance d'elastic fitness etait bien, sauf un exo pratiquement impossible pour moi : en equilibre sur une jambe, l'autre suspendue sur l'elastique fait des va et vient devant, derrière et sur le coté. excellent renforcement musculaire du bas du corps quand on y arrive, mais j'ai fait n'importe quoi. on verra la prochaine fois

j'ai renoncé ce soir  à manger des raviolis vapeur trop caloriques au profit  d'un chili con carné express. c'etait tres bon et je n'ai plus faim. il faut que je fasse attention à rester sous les 1500 calories avec mes recents ecarts si je veux continuer à perdre

les neves brulés à l'azote liqide ne sont pas encore cicatrisés, c'est assez desagreable. quant au visage, j'ai renoué avec l'ecran total qui me fait briller comme un phare (je pourrais eclairer paris...) et m'oblige à me maquiller (poudre matifiante)

la meteo prevoit un temps pourri pour demain et la marche aux buttes chaumont, je doute que les marcheurs me rejoignent sous la pluie. j'experimenterai la laisse à enrouleur, mais je crains qu'elle ne soit trop lourde

j'ai tres tres envie d'aller me coucher