Réveil difficile, mal partout et grande fatigue

Avant même de me peser, j’ai décidé de m’écouter et de ne rien faire, ni ménage, ni lessive

Quelle feignasse ! et fière de l’etre. Ca ne fait pas longtemps que je tiens compte des signaux de mon corps. Depuis quelques jours, je sens revenir insidieusement la fibro. Il faut donc lever le pied pour etre sure de ne pas m’effondrer brusquement.

Mais j’ai du travailler sur un texte urgent.  Pas grave, je n’ai plus mal à la tête et je suis assise pour le faire. Ca y est, il est parti…

Aujourd’hui, le seul exercice physique a été  la balade du chien

La semaine prochaine sera lourde avec des allers retours en banlieue presque tous les jours

Sans compter l’aérobic de groupe qui reprend, deux dossiers à faire avancer et une demande de corrections à prendre en compte…

Je devrai aussi voir le dermato mardi à cause de névés au cou qui sont devenus douloureux  et de taches brunes sur mes pommettes : j’ai eu le malheur de me laver le visage avec du savon dans le bain, ce que je n’ai pas fait depuis des années. Je me contente d’un brumisateur d’eau minérale et d’une lotion démaquillante, au pire de coton impregné quand je suis en voyage. Ce sont peut être aussi les lingettes démaquillantes que j’ai utilisées les jours de flemme. Il y en a eu plusieurs  ces  dernières semaines… la paresse se paye

Donc je cocoone en prévision  de la fatigue à venir

voici ma posture quand je regarde la tv

Je vais donc me coucher tot

J’ai trouvé du manioc en faisant mes courses, j’ai testé ce midi pour varier les féculents, et changer des patates et des pates. 1/2h de cuisson pour faire disparaitre les traces de cyanure que comporte ce tubercule :  filet d’huile de noix, sel, poivre,  avec du poisson au four et de la ratatouille. Délicieux et exotique. C’est beaucoup plus calorique que les pommes de terre : 140 cal pour 100g. Pêches au sirop en dessert

 800g perdus cette semaine

Ça me convient, j'ai ralenti le sport à 4 jours par semaine (3 fois cette semaine) et mes dernières marches rapides ont été assez soft. C’est normal que la perte de poids ralentisse…

La miss semble crevée, comme moi

Peut être aussi qu’elle s’adapte à mon attitude : pas de ménage qui la dérange, donc elle reste accrochée à son coussin

Je baille dejà…