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patinage artistique...
publié le 14/03/2013 à 00:06 |
la voici ma louloute à taille de guêpe. au moment de la photo prise par ma fille, je venais de l'adopter : elle pesait 23kgs pour 75cm au garrot. aujourd'hui, 2 ans après, elle n'est pas beaucoup plus épaisse : 26, 800kgs. vous etes au courant de ses simagrées pour manger. depuis 2 jours, par exemple, elle ne mange que la moitié de sa gamelle. et pourtant elle court dans la neige, elle en ecrase des kms juste pour s'amuser quand nous on rame à marcher aux buttes chaumont...
c'est une rescapée de la chasse en espagne, reconvertie en chien de compagnie, ce qu'elle fait tres bien depuis qu'elle a compris que la main de l'humain peut donner des calins et pas seulement des coups. elle prend chaque jour un peu plus d'assurance et se comporte de plus en plus comme un chien normal (à part la nourriture), avec un sacré caractère...
quant à moi, j'ai du mal à rester à 1500cal. depuis 3 jours, je depasse systematiquement les 1600 cal. (le compteur refait des siennes et affiche 1500 et des brouettes sur le blog), sans faire d'ecart. ça va surement se ressentir sur la pesée de dimanche
il faut dire que le moral n'est pas meilleur et que je prends sur moi, un stress sans doute responsable de cette augmentation de calories. mes rations restent normales, ce sont les menus qui sont un peu trop riches...
on va voir ce que ça va donner : une première idée de ma stabilisation avec un regime alimentaire normal.
demain, je devais aller en grande banlieue, je renonce. j'irai juste voir le medecin
ce matin j'ai glissé sur une plaque de verglas pendant la promenade du chien, avant le salage. il a fallu 2 personnes pour me relever... j'ai mal au coté droit et pas envie d'aller crapahuter dans les transports en commun demain. et je n'ai plus d'arnica; je vais avoir un beau bleu!!!
je me suis sentie fatiguée pendant le fitness, mais je me suis economisée...
je baille, je vais me coucher. il faut profiter du passage du train du sommeil
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain brioché ou viennois, Beurre doux, Confiture de fraise, Amande, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pruneau, Tisane infusée, non sucrée, Pomme, jus à base de concentré |
Déjeuner : | Riz blanc étuvé, cuit, Blanquette de veau, Banane, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Barre céréalière aux amandes ou noisettes |
Dîner : | Soupe exotique chinoise, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Pain de campagne ou bis, Tomme de montagne ou Tomme de Savoie, Pruneau |
Verres d'eau : | 24 |
Calories consommées : | 1609 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 14844 pas |
Intitulé du sport : | step+aerobic - 90 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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elle est vraiment très belle ta chienne
comme elle doit-être mignonne
ton menu est bien tu maigris comme ceci
je te souhaite une bonne journée bises
besoin tu demandes