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Bonjour !
Blog de signara
aide blog-
marche tranquille aux buttes chaumont publié le 03/03/2013 à 00:13
hier j'ai mangé pour la première fois une purée de brocolis, c'est tres bon et ça va tres bien avec le saumon grillé
arghh, je vous avais fait un post assez long et detaillé sur mes actvités d'aujourd'hui, disparu après un bug!!!
je ne vais pas me lancer à nouveau dans la redaction et me coucher à point d'heure
en resumé, grasse mat, brunch à 800 cal, marche avec trois partenaires, puis seule.
menace d'amende parce que mon chien court sans laisse dans le parc (par un nouveau gardien)
pas vraiment fatiguée : bain, massage
pas de courbatures...
puis dejeuner tres tardif d'une salade : museau vinaigrette, pomme de terre et carottes rapées
un peu de travail sur un texte et tv
demain , menage et lessive...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Beurre doux, Confiture de fraise, Abricot, séché, dénoyauté, Pruneau, Amande, Amande, Lait demi-écrémé, UHT, Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Charcuterie (aliment moyen) Dîner : Crumble aux pommes Verres d'eau : 22 Calories consommées : 1518 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 18019 pas Intitulé du sport : marche - 120 mins (3) commentaires
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Et oui les chiens doivent être en laisse même s'il déteste cela, le mien est bien vieux maintenant et il se contente du jardin !
Moi une journée reposante matin 9h30 à 11h30 piscine et maintenant tranquille sur l'ordinateur
Dehors soleil et froid
Bisous et bon dimanche