Je ne sais pas pourquoi, mais l’après régime me trotte dans la tête. Et comme par hasard, je suis tombée aujourd’hui sur un blog « abandon du régime » de la part de quelqu’un qui a atteint son objectif et qui en a marre de faire attention et de penser nourriture en permanence. Pour ma part, j’ai le sentiment de n’avoir pas aussi bien mangé depuis longtemps. Je veux dire : régulièrement, de manière équilibrée et variée. Certes, c’est fastidieux de compter les calories, mais  ça me permet de manger  tout ce que je veux finalement

ce midi, c’était andouillette /purée. En visitant le fonds de mon congélo hier, j’ai  découvert  2 jolies andouillettes oubliées. Du coup la frustration non ressentie au restau à Grenoble avec les andouillettes/frites des collègues est remontée dans mes papilles... Et je l’ai mise au menu avec la purée prévue avec le poisson de mardi (j’aime pas cette association). C’était très bon d’ailleurs

Parce que je n’ai pas pu faire de courses samedi, je suis obligée d’exploiter les ressources de mon congélateur et ça n’est pas plus mal. Ça m’oblige à manger d’une manière raisonnable des plats non recommandés. Un avantage : j’ai moins le sentiment de faire un régime et ça sera plus facile de revenir à une alimentation normale

Ce qui me changera quand j’arrêterai, ce sont les blogs et les échanges quotidiens avec vous.  Mais je continuerai à donner des nouvelles, sans doutes moins regulièrement…

Aujourd’hui, bureau, marche jusqu’à Chatelet, 45mn de step et 30mn d’aérobic : toujours aussi difficile. Donc je fais et refais les mêmes séances depuis le début de la semaine. Je réussis certaines choses et d’autres restent très compliquées avec mon unique jambe valide. Je compense, mais pas toujours avec succès.

En, fait mon objectif est double : maigrir et me muscler durablement      

Je ne sais pas pourquoi, mais l’après régime me trotte dans la tête. Et comme par hasard, je suis tombée aujourd’hui sur un blog « abandon du régime » de la part de quelqu’un qui a atteint son objectif et qui en a marre de faire attention et de penser nourriture en permanence. Pour ma part, j’ai le sentiment de n’avoir pas aussi bien mangé depuis longtemps. Je veux dire : régulièrement, de manière équilibrée et variée. Certes, c’est fastidieux de compter les calories, mais  ça me permet de manger un peu ce que je veux finalement

ce midi, c’était andouillette /purée. En visitant le fonds de mon congélo hier, j’ai  découvert  2 jolies andouillettes que j’avais oubliées. Du coup la frustration non ressentie au restau à Grenoble avec les andouillettes/frites des collègues est remontée dans mes papilles... Et je l’ai mise au menu avec la purée prévue avec le poisson de mardi (j’aime pas cette association). C’était très bon d’ailleurs

Parce que je n’ai pas pu faire de courses samedi, je suis obligée d’exploiter les ressources de mon congélateur et ça n’est pas plus mal. Ça m’oblige à manger d’une manière raisonnable des plats non recommandés. Un avantage : j’ai moins le sentiment de faire un régime et ça sera plus facile de revenir à une alimentation normale

Ce qui me changera quand j’arrêterai, ce sont les blogs et les échanges quotidiens avec vous.  Mais je continuerai à donner des nouvelles, sans doutes moins regulièrement…

Aujourd’hui, bureau, marche jusqu’à Chatelet, 45mn de step et 30mn d’aérobic : toujours aussi difficile. Donc je fais et refais les mêmes séances depuis le début de la semaine. Je réussis certaines choses et d’autres restent très compliquées avec mon unique jambe valide. Je compense, mais pas toujours avec succès.

En fait mon objectif est double : maigrir et me muscler durablement      

C’est la raison pour laquelle je me démène comme une pauvre diablesse

Déjà les /fessiers font leur effet : je ne suis plus enceinte de 6 mois, mais de  4 ! les fesses ont moins de cellulite et le bas de mon ventre est revenu ferme. Pourvu que les muscles reviennent progressivement sur les cotés et le haut du bedon ! je vous épargne les cuisses que j’ai toujours eues de mouche et qui n’ont pas encore changé

L’avantage, c’est que je sens à nouveau mon corps. Peut être que je suis accro aux endorphines

Pour le mal de dos c’est décidément la chaise de bureau, une fois à la maison, je n’ai plus mal

Demain, train pour la grande banlieue en fin de journée, je devrai faire mon sport en début d’après midi…

C’est la raison pour laquelle je me démène comme une pauvre diablesse

Déjà les abdos/fessiers font leur effet : je ne suis plus enceinte de 6 mois, mais de  4 ! les fesses sont moins envahies de cellulite et le bas du ventre est devenu ferme. Pourvu que les muscles reviennent progressivement sur les cotés et le haut du bedon ! je vous épargne les cuisses que j’ai toujours eues de mouche et qui n’ont pas encore changé...

L’avantage, c’est que je sens à nouveau mon corps. Peut être que je suis accro aux endorphines

Pour le mal de dos c’est décidément la chaise de bureau, une fois à la maison, je n’ai plus mal

Demain, train pour la grande banlieue en fin de journée, je devrai faire mon sport en début d’après midi…

Tous mes encouragements à celles qui sont au creux de la vague. Faites un break, mais tenez bon !