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Blog de signara
aide blog-
no comment publié le 25/02/2013 à 23:03
c’était dur ce matin, j’ai tenté de négocier avec mon oreiller, en vainIl fallait sortir le chien ! Un chien qui fait la grève de la faim depuis son retour à la maison. Elle me boude. C’est la première fois depuis que je l’ai (2 ans) et que je la confie à sa petsitter
C’est reparti, les 4 étages à monter 3 fois dans la journée au bureau et une fois les 3 étages du Metro odéon
Apres le boulot, crochet au centre de santé pour le changement de médecin traitant. Puis maison et ballade du chien avec passage à la poste sous la neige fondue (beurk !)
1h15 de bodysculpt. J’ai augmenté le temps du sport avec l’intention de réduire progressivement le nombre de séances par semaine sur coachclub en passant de 5 de 1h à 3 de 2h. Duuuur ! surtout après la première heure
Ce soir, j’ai fait la cuisine pour la gamelle de demain midi et j’ai craqué pour un diner déraisonnable, mais en respectant les calories : 200g de boudin antillais et 100g de pain !!! pas de dessert.
Allez, je vais voir vos blogs
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Brioche, préemballée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, Yaour Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Banane, fraîche, pulpe, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Blanquette de veau Dîner : Pain de campagne ou bis, Boudin noir, poêlé Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1658 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 12787 pas Intitulé du sport : bodysculpt - 75 mins (2) commentaires
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malone publié le 26/02/2013 à 21:38bonsoir merci d'être passé sur mon blog bisous gisele
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TITISARDINE publié le 26/02/2013 à 21:08pauvre bichette elle a cru que tu l'avais laissé pour de bon ! le boudin antillais j'adore pour faire fuir les microbes c'est impec, essaie de te coucher tôt biz
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