premier jour de boulot et 11 977 pas!

mais une grande faim ce soir, j'ai du rajouter une poignee d'amandes à mon diner pourtant copieux. il faut dire que les crevettes sont sans doute plus rassasiantes que le crabe

demain,  je vais prendre un gouter (des noisettes, je n'adore pas ça), ma gamelle est prete (chou de bruxelles, poulet, je dois juste acheter du pain pour le fromage)

il faut dire qu'entre le trajet maison/metro/bureau, les escaliers (2 etages), le deplacement de meubles et en rentrant la marche bureau/metro   jusqu'au changement (deux stations), je me suis pas mal depensée

pour celles qui connaissent Paris, je marche d'odeon à la sorbonne, puis de la sorbonne au chatelet

en plus, apres la balade du chien, j'ai fait pas mal d'exos, surtout des abdos et des etirements

je ne serai pas etonnée d'aller me coucher tres tot ce soir

je suis contente : en fait j'ai tellement de congés à prendre que je vais pratiquement pouvoir travailler à temps partiel jusqu'à fin mars et je ne vais pas m'en priver

c'est pas du luxe, parce que la reprise est dure

j'ai evidemment moins bu dans la journée (1l?) parce que je n'ai pris qu'une bouteille de 50cl, marre de me casser le dos.

ce qui ne m'a pas empechée de faire pipi 5 ou 6 fois et je me suis rattrapée une fois à la maison (pratiquement 1l)

Ah, enfin une sensation de satiété apres diner (merci les amandes)

hier soir, j'ai passé la roulette à picots sur mes bras : ça fait mal!!! mais j'ai vu des petits amas de graisse dessous...

cette semaine, masseur caoutchouc

moral cosi cosi

etonnament , j'ai fait le plein de partenaires pour les  marches rapides du 16 fev, du 2 et du 9 mars, mais je rame pour avoir un ou une partenaire pour samedi prochain (vacances de fevrier?)

merci pour votre soutien, je m'accroche

los kilos no pasaran!