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Blog de signara
aide blog-
la rançon de la gloire?! publié le 31/01/2013 à 00:48
hier, avant de me coucher, j'ai pris un doliprane pour ne pas avoir de courbatures aujourd'hui. ça marche, je n'en ai pas eu, la quantité d'eau que je bois y est peut etre aussi pour quelque chose
je n'ai pas fait grand chose (de sportif) aujourd'hui, mais mon corps à demandé plus de calories. à cause du sport d'hier sans doute et aussi (ça ne rate jamais) d'un petit dej à moins de 300 calories
du coup plus de 1700 calories (zut demain je suis de sortie et je vais surement deborder!!! je vais essayer la soupe de legumes à coté du bureau)
massage avec creme + huile à l'arnica + le truc qui roule à picots de bois. finalement ça fait moins mal sur la peau d'orange de l'interieur des cuisses que l'autre dont les picots sont en caoutchouc
exos reglementaires auxquels j'ai rajouté ceux de valerielesport avec chaise : pas mal,on sent les muscles qui tirent
super maquillage ce soir pour faire des photos d'identité au photomaton. douée comme je suis, je me suis retrouvée avec des photos jolies, mais non valables pour des documents officiels!!! on verra bien si on me les refuse
il est tard, je vais au lit
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Confiture de fraise, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Bar commun ou Loup, cru, Tomate, purée, Sauce à la crème, Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué, Crème brûlée, Dîner : Steak haché 15% MG, cuit, Gratin de légumes, Kiwi, frais, pulpe et graines Verres d'eau : 14 Calories consommées : 1704 kcal (3) commentaires
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TITISARDINE publié le 31/01/2013 à 16:22Oui l'eau gazeuse çà marche. tu fais beaucoup d'efforts j'espère que tu vas arriver à trouver le juste équilibre pour ne pas avoir faim, quand aux picots je t'admire, mon appareil fait moins mal ce sont de rouleaux, une phase aspiration une phase rouleau, une phase chauffage en tout 15minutes le seul souci c'est le bruit pas top. Continue biz
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legaulois publié le 31/01/2013 à 07:40ah la la meme sans sourire vous etes JOLIES alors ou est le probleme !!!!! Bonne journée et mort aux calories !!!!! Paul
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AneLorDabo publié le 31/01/2013 à 07:32lol le coup des photos c'est vrai que c'est chiant ces nouvelles photos où on peut pas sourire, se faire belle et même pas de bijoux c'est fou ça :) Moi j'avoue ne pas sourire c'est un peu impossible. Je me reconnais même pas dessus :) Belle journée à toi
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