eh oui!

je prends soin de moi : coiffeur cet aprés midi, pedicure vendredi

hier, je trouvais que mes exos n'etaient pas suffisants, surtout que je ne nage pas et que je n'ai pas commencé la marche rapide (c'est pour samedi)

je suis donc allée sur le site de ma mairie voir ce que proposent les associations du quartier et bingo! cours de gym le mardi juste  derrière chez moi!

sans trop d'espoir, j'envoie un mail (vers 1h du mat) pour demander si on peut encore s'inscrire

et, rebingo, reponse par mail, il y a de la place, venez ce soir à 19h

je debarque en pensant tomber sur une seance pepere de stretching pour menagères de plus ou moins 50 ans

et je me retrouve à faire 1h d'aerobic = 471 calories. j'aime pas ça mais quand il faut, il faut

et en prime, l'animatrice est ma voisine et a un boxer!!!

nous nous croisions sans savoir ...

nous avons parlé chien : je devais sortir la levrette, toute vexée que je sois sortie sans elle à l'heure de la ballade... (ça ne l'a pas empechée de finir une gamelle de 600g! elle doit grossir quand je dois maigrir...)

finalement, en rentrant, j'ai fait les quelques etirements et exos musculaires doux du programme.

j'ai travaillé : deux trucs urgents

mais j'ai fait l'impasse sur le massage à la creme anticellulite

il sera bien temps demain, pas de raison de culpabiliser

moralité, bcp d'ordi , mais le corps aussi a sué

j'espère que je pourrai continuer avec le boulot...

au fait, merci pour l'idee de menu tupperware

et puis comme par hasard, mes menus sont de moins en moins caloriques et  j'ai de moins en moins faim.

ce soir, j'ai terminé à 1350 calories, j'ai rajouté une poignée d'amandes (je me suis depensée quand meme, pas envie de faire de l'hypoglycemie en promenant le chien demain matin)

allez hauts les coeurs, we shall overcome

oups, il faut que je fasse pipi...