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peut mieux faire
publié le 17/01/2013 à 01:14 |
ptidej de bonne eleve
un ecart au dej (140g de frites: il fait froid et il faut vider le fridge)
diner correct : ça remplit la soupe et c'est de saison
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de seigle et froment, Beurre doux, Confiture de cerise, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Endive, crue, Huile d'olive vierge, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Steak haché 15% MG, cuit |
Dîner : | Betterave rouge, cuite, Huile d'olive vierge, Soupe de légumes, tout type, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen), Ail fr |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1661 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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