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Bonjour !
Blog de sidi
aide blog-
et hop cè parti publié le 27/08/2007 à 09:46
voilà nous y sommes.aujourd' hui sa ne vas pas ètre difficile j' ai l' estomac en vrac.on a passés le week- end avec des amis qui revenais de vacances.dimanche matin footing pour les plus courageux.j' ai choisie le vélo moin fatiguant je les suivaient.aprèsl' effort le réconfort.et une marche a pied 3km aller et autant pour le retour .(domage que je ne peu pas faire sa tous les jours,sa fait du bien.)a l' arrivé détente des muscles et du gosier. Et là jè dit le dernier pour la semaine.pour pouvoir bien l' aprécier le samedi prochain car on a un couscous de prévu;
Je vais faire mon régime cette semaine quand mème;mon alimentation Petit-déjeuner : 50gr de pain ss mg;1kiwi;2grd verres d' eau;1café Déjeuner : salade de thon;tomate en salade;1poire;2grd verres d' eau Goûter ou snack : 2grd verres d'eau Dîner : endives au jambon;25gr pain de campagne;1fruit;2grd verres d' eau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nana4010 publié le 27/08/2007 à 14:46salut, alors c'est pati pour une semaine!!!! je vais essayer de me mettre au sport!!! pour toi ya pas de bléme tant fait c'est bien. bisou!!!!!!!!
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